准备怀孕有很多忌讳,下面这11条,准妈咪需要注意:
1、不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,再加之新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫里着床,降低胎卵质量,从而不利于优生。
2、不要在旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。
3、不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。
4、不要有太大的压力
若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。
5、不要在患病期间受孕
因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此,如夫妇双方有一方患急性病时,需等身体康复并停药后再考虑受孕。
6、不要高龄受孕
35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。
7、不要在停用避孕药后立即受孕
避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女,应在停药至少两个月后才可受孕,放置避孕环的妇女,在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,有利于受精卵的生长发育。
8、不要接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线,特别是腹部经过照射,需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品,在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。
9、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,所以,首次流产或早产后至少要过半年后再受孕,这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后,原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化,因此,对葡萄胎手术后的患者,为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌,至少要定期随访两年,在这段时间内尽可能不要受孕。
10、不要在炎热和严寒季节受孕
怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,若天气炎热,会影响人的食欲,导致蛋白质摄入量减少,机体消耗量大,影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话,孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。
11、不要抽烟喝酒
由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞,经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
怀孕前4件事情千万不能做
[导读]怀孕前有哪些注意事项?听听专家为您的解答。
“我刚吃过药会影响胎儿吗”、“我几个月前染过头发”……在妇产科门诊,这些都是刚查出怀孕的准妈妈们常问的问题。不少孕产妇生怕自己之前的“不良行为”影响宝宝的健康发育。那么,怀孕前到底有哪些“红灯”不能闯?又有哪些注意事项?中华医学会围产医学分会候任主任委员杨慧霞教授为您解答。
记者:在饮食方面,有哪些是怀孕前不能吃或应少吃的?比如我们特别关心的喝酒、抽烟还有喝咖啡?
杨慧霞:最重要的就是戒烟限酒了,这是男女双方都需要控制的,计划怀孕前3个月就应开始。二手烟也要尽量避免,烈性酒的伤害相对较大。当然,偶尔几次少量的烟酒暴露,一般不影响。咖啡、可乐等,只要不过量,关系也不大。
此外,大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。建议少吃高脂肪高热量的食物,将体重控制住,超重的话会增加妊娠困难,怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等,建议妊娠前应适当控制体重。
记者:现在大家对染发、烫发、装修材料等含有化学物质的东西也很紧张,请问孕前要避免吗?辐射方面呢?
杨慧霞:一般不主张怀孕后去染发、烫发,但是,怀孕前刚染过发或者烫发不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力,一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。当然,最好选择相对安全的染烫发产品。关于装修,我认为,大家首先要选择环保系数高的装修材料,装修完别着急搬进去,先开窗通风两个月。
门诊中也有不少人非常关心辐射的问题。目前,没有科学的研究证实,电脑、手机、地铁安检等带来的辐射,会影响胎儿的健康,大家不用过于紧张。不过,一些长期从事暴露在辐射环境下职业的人,必须加强职业防护。
记者:请问药物方面,有没有禁忌呢?有没有什么疾病是不能怀孕的呢?
杨慧霞:对于多数人来说,因感冒、发烧等常见问题偶尔吃药,并不会对胎儿的健康发育产生影响。需要注意的是,处于一些疾病急性期的患者,如心肌炎、红斑狼疮处于“活动期”,最好先别怀孕,等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在怀孕前,最好咨询相关医生,并提前做好准备,如糖尿病、高血压、甲亢、甲减等。
在这里,我最想提醒两类慢性病患者。第一类是高血压患者。血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI类降压药),会对胎儿产生一定的不良影响,打算怀孕前最好换成其他类型降压药物;第二类是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期,高血糖会导致流产、胎儿畸形等问题。如果孕前不控制好血糖,等到发现怀孕再控制,就错过最佳时机了。不少口服降糖药物会影响胎儿健康,所以建议糖尿病患者准备怀孕时最好采用注射胰岛素的降糖方式。
记者:听说孕期如果感染风疹特别可怕,有没有什么办法可以安全预防风疹呢?
杨慧霞:孕期预防风疹非常重要。由于妊娠早期感染风疹,很容易增加胎儿畸形和流产发生,所以,有条件者在怀孕前可以到医院检查是否感染过风疹(也就是有无这方面的免疫力),如果没有,可以在怀孕前注射风疹疫苗,一个月后再怀孕为妥。不过风疹疫苗注射后不足一个月怀孕者,也尚未发现胎儿畸形的案例。
每个家庭肯定都很希望生出健康、聪明的宝宝,这种心情我非常理解。孕前保健确实很重要,不过日常生活中也不必过于紧张。
孕期前3月 12件事你千万不能做
一、生活篇 ——不能做5件事
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。
2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,另一方面,由于异地的情况又不是十分熟悉,容易出现各种意外。因此,建议孕妈咪将旅行计划推迟,而对于不得不出差的工作进行交接。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。
5、滥用药物
怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药,更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的,但是一定要在医生的指导下安全使用药物,如果不吃药而造成更严重的并发症,反而更糟糕。值得注意的,很多民间的中药偏方,准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。
二、运动篇——不能做4件事
1、性生活
因为怀孕,准爸爸就要当10个月的和尚吗?其实,怀孕期间是可以有性生活的,但一般怀孕3个月之内都不建议同房。这一时期,宝宝在子宫内并非十分稳定,而性生活高潮引起的子宫收缩,则有可能造成流产。尤其是出现先兆性流产现象的小夫妻,更应该坚决避免同房。
2、跑步
在生活或者工作中,有时候难免需要大动干戈地跑起来。但当你肚子里有了宝宝之后,准妈咪可就别再跑了!说到底,前三个月是宝宝的不稳定期,万一你跑太快直接把宝宝给震出来了怎么办呢?
3、驾车
如今,以车代步已经是主流,但对于妊娠后的准妈咪来说,由于注意力和神经反射的机能降低,也就是大家说的怀孕后“变笨”,所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。尤其是道路交通状况不好、雨雪天气及夜间,孕妈咪应坚决避免自驾车。
4、打球(网球、羽毛球等)
孕早期的准妈咪确实需要运动,但在进入胎儿的安定期以前,准妈咪还是要避免激烈运动的,比如需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在这一时期,准妈咪最好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步哦。
三、外表篇——不能做3件事
1、烫染头发
准妈咪也能爱美,但前提是要安全哦!染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了,其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此,不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要,也最好选择中期时进行,而且不要让药剂接触到头皮。
2、化妆、涂指甲油
对于某些因为工作需要化妆的准妈咪来说,应选择不刺激、天然、不过敏的化妆品,但一定要避免含有A酸等特殊成分的产品。而指甲油则是准妈咪的大忌,指甲油内的有害物质,它不仅直接伤害皮肤,其特殊气味还会刺激嗅觉神经,容易引起流产或胎儿畸形。
3、节食减肥
什么,一定是我打开的方式不对!从备孕期开始,女性就不应该抱有通过“节食”来减肥的想法了。因为一味的节食容易造成准妈咪体内营养不足,而孕妇需要均衡的饮食,才能让宝宝健康发育哦。
本文Hash:adf2b178a7bccf617c8007740235703dd9fc4a42
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。