避免不良生活习惯的影响
准备怀孕的阶段,夫妻双方都要戒除烟酒。众所周知,吸烟会影响男方精子的发育,也影响女方卵子的发育。据统计,每天抽烟20_30支,精子畸形率显着增高;超过30支,畸形精子更多,并且会影响精子活动力。酗酒对生殖系统影响更大,可诱发前列腺炎,并使睾酮代谢加快,使睾丸萎缩,严重者出现阳痿。
尽量远离有害物质
如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等,就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境,以免引起精子和卵子染色体的突变。
曾有位女麻醉师,由于长期接触乙醚等麻醉药物,结婚后十余年不得怀孕。后来暂时从麻醉科调出,一年多便怀了孕,生了个大胖小子。
还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等,可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病毒可致狂犬病,因此准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性,应及早忍痛割爱,将其送给亲友饲养。
改变避孕措施
一般说来,男用避孕套,女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响,但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响,因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育器,那么建议你们在准备怀孕妇前3~6个月前停止使用。
女方如果放置宫内节育器,当然要在拟怀孕前2~3月取环。这样,待子宫内膜得以修复后怀孕,可避免流产、胎盘异常的发生。
孕前尽可能不要服用药物
如果女方因某种疾病须服用药物的话,孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力,是否会影响胎儿发育,是否会导致流产等等。一般情况下,假如不影响某些疾病的治疗,尽可能不要服药,尽可能不服用非处方药,因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。如果必须服药,也要在医生的指导下,尽可能用对胚胎安全的药物。
有研究表明,尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量,但它却有可能影响精子的活动能力。而减肥药对女性怀孕的影响虽然还未得到科学验证,但就专家解释,脂肪与女性生育能力有莫大关系,因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看,准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外,还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。
进行必要的遗传咨询
怀孕是件好事,但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子、一个畸形的孩子,如在下列情况下,你一定要向医生进行孕前遗传咨询:夫妻双方有一人患有先天性疾病;夫妻双方有遗传疾病家族史;曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿;近亲结婚;女性年龄超过35岁;连续3次或3次以上流产等。
不良的生活习惯影响你的好“孕”
不良的生活习惯在备孕期的影响是很多人不能想象的,在一次次的失望中,各位孕爸孕妈有没有想过,到底是什么原因导致的呢?也许这原因离你真的很近。
一忌清晨吸烟
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二忌空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三忌如厕看报
如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。
四忌室内养鸟
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。
五忌洗热水澡时间过长
洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。
六忌睡觉窗户紧闭
人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。
不良的生活习惯,不仅会使我们的生活遇到各种问题,对于孕爸孕妈来说,这很可能就会是一次次的希望转化为失望。所以,各位备孕期的孕爸孕妈们,千万不要忽视生活习惯哦!
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孕前不良生活习惯会影响子女DNA
许多年轻人常常通宵玩乐、喝酒抽烟。他们认为,年轻就是本钱,而且这只是自己的选择,不会影响别人。但是,最新研究表明,年轻人若对不良生活习惯不加节制,可能会给子女的DNA打上“烙印”,危害下一代的健康。
通过实验胚胎学,科学家惊奇地发现,父辈的饮食习惯;抽烟与否;生活环境甚至肥胖程度都会影响到现在的你;同样,你现在的生活习惯也会影响到你的第二代,甚至是第三代。
美国得克萨斯州休斯敦的贝勒大学医学院日前发表一份研究报告称,由于肥胖基因的遗传,肥胖的母亲生出来的孩子可能会更加肥胖。不仅如此,部分患糖尿病、肥胖症和心脏病的人与他们父辈的生活习惯有着某种联系。
来自伦敦大学学院儿童健康研究中心的马库斯先生以166位11岁前就开始抽烟的男性作为样本,他发现这些人的后代患肥胖症的危险系数被大大提高。科学家们还发现,那些在父亲到40岁以后才生的孩子患孤独症的可能性,几乎是父亲在30岁前生的孩子的6倍。
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人类不应是自身基因的挥霍者,而恰恰应是基因的守护者。
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