月经初潮来临后，女孩子一方面为她成为一个真正的女人而欣喜，另一方面又为她的真正女人身份而痛苦，月经的出现不受个人意志支配，这是一种生理现象。
一但月经从初潮到月经规律化以后，紧接着的变化是“排卵”，排卵是受孕的基础。青春期少女的卵巢已基本发育成熟，能够排出卵子和分泌女性激素，初步具备了生育能力。
正常情况下，女子出生后，两侧卵巢内已经储存了约10万多个未发育的“卵泡”，但女子一生中只有400-500个卵泡发育成熟，其余的便自行退化了。发育成熟的卵泡，则由卵巢排出，这时称为“卵子”，卵子有受精能力。排卵是有一定规律的，每次月经后，卵巢中有数个卵泡同时发育，但发育成熟通常只有一个卵泡，其余处在不同发育阶段的卵泡则自行退化。排卵时间大约在下次月经开始前的第14-16天，每月有一个卵子排出(少数一次排二个或二个以上的卵子)，两个卵巢交替排卵，也可由一个卵巢连续排，离开卵巢的卵子可存活24-72小时，受精能力最强的时间是在排卵后24小时之内。但排卵时又易受诸多因素影响，如分居夫妇、分娩后、流产后、哺乳期、长期口服避孕药后停药的妇女等，使排卵提前或延后，也有的停止排卵或出现“额外排卵”，即在正常排卵之后又排卵。
那么，如何掌握准确的排卵时间呢?简便办法是进行连续测定三个月以上的“基础体温”，基础体温又称“静息体温”，指人经6-8小时睡眠醒来后，但尚未起床、进食、谈话前测定的体温，故测基础体温是在清晨进行。生殖期正常的女子的基础体温是月经后体温比平时稍低，排卵日更低，排卵后体温可升高0.3-0.5℃直至下次月经前1-2天又正降。
因此，有排卵者，基础体温是前半期低，后半期高，呈双相型，而无排卵者，基础体温始终处于较低水平的单向型。因此，测定基础体温可以了解有无排卵，并估计排卵日期，一般认为排卵可能发生在基础温转变(由低温而变为升高)的前2天至3天内，而体温上升4天以后至下次月经来潮的一段时间内，没有排卵，若有性生活，不会受孕，为“安全期”。
基础体温的测量可用体温表进行测量，每次测量时不少于5分钟，可通过肛门、阴-道、口腔测定。肛门温度较稳定，但不方便，口腔温度比肛温稍低，但测定方便，且描绘的体温曲线与肛温基本一致。故现在多采用口温测定。每日测定的温度记录在体温记录单上，按日记录，并连成曲线。
除了用测定基础体温测定排卵时间外，许多国家已研制了许多新方法：
1末梢血流量测量议：人体四肢血液供给受雌激素的影响，妇女的手指在排卵时血流量减少，因此手变得较冷。议器的光电控测器可探知这一微妙变化。
2宫颈温度计：实际并不是测定温度，而是对宫颈粘液中的“愈创木酚过氧化物酶”快速测定，该酶在排卵前5-7天急剧下降，在此期性生活可提高受孕机会。
3育期自测议：是一个装有灵敏“探针”的温度计，它能把妇女近62天的温度变化及月经周期情况进行电脑处理，然后指示妇女的性周期和生育状态。为希望受孕者提供性生活时间。
4脑手表：这种表戴在手上，可感应妇女月经后的生物电变化。当排卵来临时，手表中的微电脑发生“危险”的信号，警告戴表人避孕，或受孕。
5宫颈粘液观察法：妇女宫颈粘液分泌有周期化，即干燥期-湿润期-干燥期。在湿润期白带较多，且稀，尤其是当分泌物呈蛋清样时，清澈、透明、拉丝最长的一天，很 可能是排卵日。如经3个月的连续观察和训练，可提高受孕机会。
什么叫排卵期女性排卵期如何计算
很多女性都听说过排卵期这个词，甚至会去医院找医生询问。其实，排卵期可以通过我们自己的计算的出来的。小编专门搜集了有关女性排卵期计算的说法，以供各位姐妹们参考。
女性排卵期计算
1、什么叫排卵期
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。
掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。
2、女性排卵期如何计算
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错开“排卵期”过性生活。
排卵期十天准吗如何计算女性排卵期
一、正常情况下来说，女性朋友的排卵期天数有十天。
每个女性朋友的月经周期通常都是一个月，除了个性特别情况以下(比如：有的女性朋友是季经，则一个季度来一次)，那么排卵期呢，一般就是一个月排卵一次。排卵日跟排卵期是不一样的，排卵日是为排卵的那天，而排卵期是排卵那天的前五天，还有就是排卵日的后面四天，这样前后相加，那加上排卵那天，那么就是女性朋友的排卵期了。所以，由此可见，女性朋友的排卵期为十天。
二、那么是不是说所有的女性朋友排卵期就都是十天呢，当然不是的。
我们所说的排卵期为十天，是属于正常的情况，由于现在社会生活水平的提高，还有就是生活节奏的加快，女性朋友现在不再像以前一样都是属于家庭主妇，现在的女性朋友都是比较独立的，自主的，所以说女性受到环境的影响也是日益加大。然后排卵期跟生活习惯、饮食方式、思维情绪等等都是有着相当密切的关联的。当生活上、工作上的压力加大，还有生活习惯的突然改变等，如果没有很好的应对心里，或是做了及时调整，人体的新陈代谢都会受到影响。那么这个时候，月经的周期就很有可能受到了影响，要么提前，要么推后，没有一个准信，从而女性的排卵期也会随着月经周期变化而改变。所以，总而言之，排卵期为十天只是一个大概总体的范围，实际情况则有可能提前，少数者会推迟。
三、排卵期还有一个有效的受孕时候哦，一般受孕时间为七天。
很多准备怀孕的夫妻，都会选择在排卵期同房，但排卵期却又不是固定那十天，很多朋友们就很关心这个问题了，那就是有效受孕时间是多久?正常情况下，女性朋友的卵子的存活时候一般约有两天左右，意思就是有可能在不到十二个小时，有可能可以活到三十六个小时;而精子呢，在女性的体内一般存活的时间约为四天。
从而上面分析，也就是可以说，女性排卵前的五天就是排卵期的有效受孕时间，而精子呢，在女性器官里存活最多只有五天，然后卵子的排出后，卵子在女性朋友体内存活的时间只有两天，那么，也就是说夫妻有效的受孕时间为七天。当然了，这个只是科学的一个算法，凡是都存在着一定的意外，所以也不排除个别的一些其它可能性。
在排卵期做到更好的受孕，也是跟一些因素有影响的，因为受孕的机率跟卵子、精子的质量都是有着很大的关系，所以说一定要调整好自己的心里状态，保持心情放松愉快，有一个良好的饮食生活习惯，还有就是高质量的夫妻生活，这些都是有利于孕育高质量的胎儿。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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