对很多未准妈妈来说，生活作息的不规律、工作压力的增加以及自身的身体状况等多方面的原因，都会影响到受孕。如果未准爸妈是时候准备造人了，那么，未准妈妈可以先通过自己的月经了解自己的身体状况。
一、初潮年龄影响受孕
未准妈妈们，你还记得自己青春期的初潮是在什么时候吗？一般说来，生活水平、遗传、身体营养、健康状况等因素，都会影响女性的初潮，正常情况也是在12-15周岁之间。不过有些女生月经初潮的年龄会相对较早或者较晚，并伴有经期絮乱的一些症状。这对于女性来说真的是一件麻烦事。因为初潮的年纪与你日后成功受孕的几率还是密切相关的。
女性的月经初潮如果发生在11周岁之前，且在平时的月经周期常常不规律，这一类女性发生多囊性卵巢的可能性是比较大的。而如果女性的月经初潮是在16周岁之后才出现的，或者超过了18周岁月经尚未来潮，这一类的女性有可能是卵巢子宫发育不良，或有先天性卵巢功能不全。而有些女性是月经来潮后又停止了3个月以上没有行经，则很可能是继发性闭经，这与内分泌有关，会导致卵巢早衰、多囊卵巢综合症等相关的卵巢疾病的发生。而这三种症状，都有可能导致女性在婚后受孕困难。
二、月经周期影响受孕
正常说来，女生的经期是呈有规律的周期性发生的，21-35天之间都是属于正常的周期表现。过短的周期或是过长的周期对生育来说是有一定的负面影响的。
如果女性月经周期少于21天，那未准妈妈可要注意啦，因为这正是黄体功能不足的表现。这些人大多数存在黄体早衰，会导致黄体期明显缩短，使月经周期随之偏短。黄体酮是由卵巢黄体所分泌的一种天然孕激素，如果黄体功能不足，对卵子的发育是有影响的。假如幸运受孕，也会因为黄体早衰而容易造成先天性流产或是习惯性流产。
如果女性的月经周期超过35天，就属于月经稀发。造成月经稀发的原因主要有卵巢功能低下或是多囊卵巢综合征，这两种病都有可能影响卵泡的正常发育或排卵，从而影响受孕。因此，如果未准妈咪发现自己的月经周期长期超过35天，那就要尽快到医院做内分泌检查，看一下是否存在多囊卵巢综合征。
三、月经量影响受孕
可能很多孕妈都觉得，大姨妈准时到来就可以了，至于量的多少也是因人而异。这个观点，其实也是不科学的。一般的情况下，女性正常的月经量主要是在八十到一百毫升之间。而引起月经过多的原因，极有可能就是因为妇科内分泌功能失调，致使卵巢中虽有卵泡发育但不排卵，也没有黄体形成，当雌激素量不足以维持子宫内膜生长或突然下降时，子宫内膜大片脱落而导致经血量过多。由于卵巢无排卵，故导致不孕。
对于月经过少的未准妈咪来说，也并不值得开心。因为女性月经量过少的原因，有可能是因为全身消耗性疾病（贫血、营养不良、结核等），精神因素（紧张、恐惧、忧郁等），或者环境的改变、劳累等原因造成的。因为这些因素导致的月经量过少的女性，未准妈妈只要调整好自己的心态，注意调养之后还是能够生育的。不过，如果是由于子宫发育不全、肿瘤、内分泌功能低下等疾病，造成月经量过少，严重的还会造成闭经，不孕的几率就会大大的增加了。
四、痛经影响受孕
痛经对很多女性的折磨，真的是揪心虐肺。不仅在身体上保守疼痛的折磨，在心理上也是不小的打击。因为痛经伴随着疼痛而来的，也有可能是不孕。
一般情况下，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果 生殖器官没有器质性病变的痛经，是属于原发痛经；如果生殖器官病变引起的痛经，是属于继发痛经。一般原发痛经对生育没有影响的。而继发痛经的病因较为复杂，可能是宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或是盆腔炎等引起的，这些症状都是与女性的孕力息息相关的。
因此，未准妈妈如果存在痛经现象，就应该先到医院进行检查，了解清楚痛经的病因，对症下药，及早治疗，早点迎接自己的宝宝到来。
了解各种怀孕信号让你做个准时妈妈
最明显的信号
妊娠最明显的征兆是月经没有来或出血量很少。
母体受孕后，会增加激素的分泌，如果一向很规律的月经突然到期未来，甚至迟缓了两个星期还不来，即使偶有出血或出血量很少，也要注意是不是已经怀孕了。
食物信号
有些孕妈妈在怀孕期间或者初期，或者停经之前，口味突然改变。有些人表现出对某种食物特别偏爱，如酸味食物。怀孕后通常要禁吃的食物和饮料包括油炸、肥腻的食物，咖啡和含酒精的饮品等，有人形容怀孕后吃东西味如嚼蜡，所以怀孕对人选择食物的口味也有影响。孕妈妈对某些食物的偏爱，亦可能能与体内的荷尔蒙分泌有关，不过切勿过于偏爱那些热量高而营养价值偏低的食物。
身体信号
小腹有胀感
妊娠期间，子宫不断增大，因此时常会感到小腹发胀。
出现妊娠斑、妊娠线
出现妊娠斑、妊娠线是怀孕的准确征兆。妊娠斑是指出现在鼻子两侧面颊上的对称的棕色斑纹，而妊娠纹时出现在肚脐与阴蒂之间的细细的棕色纹线。
体温信号
孕期基础体温会因激素分泌的作用而增高，在月经迟迟不来的情况下，不妨测量一下基础体温，若呈现持续高温37℃以上就可能怀孕了。因为怀孕会使体内黄体素的分泌增加，造成体温居高不下，这种形会持续3个星期左右，所以很容易判断是否怀孕。
乳房信号
有些女性在月经来潮的后期会感觉乳房沉重、刺痛。妊娠初期，乳房亦有同样的感觉，甚至比平时严重。有些女性在停经前已经感到乳头刺痛，乳房增大、沉重，伴有痛感。在早期怀孕时，乳房表皮下的静脉会扩张，可以很明显地看到分布在乳房上的脉络。与此同时，乳腺会扩大，乳头亦会增大且变为深褐色。
几招教你做个快乐的孕妈妈！
长时间与一定程度的不良情绪会影响胎儿的躯体与脑神经系统的发育，与胎儿发育迟缓、畸形、早产、流产、低体重以及其它一些合并症的发生有关。比如如果准妈妈经常发怒、恐惧、焦虑，您的婴儿还会出现情绪障碍，甚至感到被拒绝。因此，孕产期的心理健康不容忽视。
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几招教你做个快乐的孕妈妈！
孕妈妈心理体操
当你证实自己确实怀孕了，你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢?因此你有必要学习一些新的技巧，从容应对一些必然会出现的难题，现在请跟我一起来做“心理体操”：
第一节，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。
第二节，比如“宝贝，我爱你”“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好!阳光明媚”等等;另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。
第三节，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。第四节，你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。第五节，你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧!
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六招帮孕妈妈调整心理问题
作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。孕妇不妨可以试试以下6种方法：
告诫法、不要着急，想象宝宝正在看着自己。
转移法。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。
释放法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
社交法。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。
协调法30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。
美容法，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己保 良好的心境。
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