很多有生育计划的夫妻希望能尽快怀上一个健康的宝贝，但是有些时候往往备孕很久也不见动静，可是去医院做检查，却也一切正常，那么怎么样才能尽快怀上宝宝呢？一起来看看吧。
多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期（由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响；所谓安全期仅仅是相对而言）。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”，当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。
在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。在易孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸疼及坠疼，此即称为排卵痛。结合基础体温测定，也可推测卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0．3～0．5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时哪么排卵期的体温应该是37℃加0．3～0．5℃，体温升高应排除患病所致的体温升高因素。最近，英国皇家医学院研究出一种预测妇女排卵期的新方法，此法通过测定手指血流量，就能检测出被测试者是否正处在排卵期。测定手指血流量的装置，取代了让妇女每天测量体温来检测是否处在排卵期的方法。这个装置有50毫米长，带在手指上就可测量，简便、实用。
美国科技人员根据妇女在排卵期前后，由生殖器官分泌性激素，通过血流和神经传导到达全身各组织，并将化学能转换为生物能，产生对异性高度敏感性的原理，试制成一种微型电脑手表，使对异性的高度敏感性储存于手表内，并能准确地反映妇女排卵情况。当妇女处于排卵期，手表显示“危险”二字，表示此时进行性生活，极可能怀孕。如果怀孕了，手表也会显示出怀孕的信号。我国目前尚无简便、易行、准确、可靠的排卵测试法供使用。又因排卵的过程受外界环境、情绪、健康状态、营养状况等因素的影响，可能出现排卵提前或推迟，也可能发生额外排卵，因此安全期受孕也是可能的。我国女子一般从18岁开始，卵巢生殖机能及内分泌机能进入最活跃的阶段，并能持续约30年左右。
夫妻间只要感情融洽、生活规律，女方排卵一般都是周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学地孕育自己的小宝宝吧。如果夫妻间在易受孕期没有错过房事，仍然多年不孕，就要考虑是否由于生殖系统疾病或缺陷所引起的了。
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备孕女性怎么吃才能提高受孕几率
结婚后很多女性忙着怀孕，然而准备了很长时间，自己的肚子一直没有鼓起来，排除不孕不育的原因，女性在备孕期间，在个人饮食上要注意调理，才能提高自己受孕的几率。那么，备孕女性怎么吃可以提高受孕几率呢？首先是多喝祛湿药煲汤，其次是针对自己的个人体质，体寒多吃温补药煲汤。
备孕女性怎么吃才能提高受孕几率？
1、肥胖女性比较不好受孕，在饮食上，肥胖女性最好坚持高蛋白、低脂肪、低碳水化合物饮食，平时多吃祛湿药煲汤，如白术、茯苓等等食物；
2、体质虚寒的女性朋友，平时应该多吃温补药煲汤，如肉桂，当归，党参等食物，这些药膳能够改善体质，有利于怀孕。
3、备孕女性在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素。
4、美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
备孕女性在饮食上也有诸多忌口，不要喝味道较重的饮品，应该坚持温开水为主，而且要多吃谷物类食物。如果女性可以正常排卵，选择排卵期同房，也能大大的提高怀孕的几率。女性可以自己计算出排卵期，或者是去药店购买排卵试纸，选择排卵期前后同房。
怎样才能怀孕?适合备孕女性的运动
怎样才能怀孕?很多未准妈妈想快速受孕，而尝试了不少方法都没有见到效果。母婴健康专家指出，怀孕是一件急不得的事情。怀孕前除了规律生活或注意饮食平衡外，还应该多做运动加强身体锻炼，那么，哪些运动适合备孕女性做呢?下面一起来看看吧。
散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。
散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。
最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。
适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。
运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
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