精子的产生是男性发育成熟的标志，不良的生活习惯、巨大的工作压力，让现在男人的精子质量越来越差。
不管是少精、弱精，还是无精，男人只要沾到其中一项，就会导致不孕。
尽管男性精子质量在不断下降，但倘若能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。123下一页
男性“强大”精子四妙招
精子的产生是男性发育成熟的标志，不良的生活习惯、巨大的工作压力，让现在男人的精子质量越来越差。
不管是少精、弱精，还是无精，男人只要沾到其中一项，就会导致不孕。
尽管男性精子质量在不断下降，但倘若能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。123下一页
四点判断男性精子是否健康
我们都知道，所谓怀孕就是精子和卵子结合的一个过程，而每次射精的时候，男性都会产生上亿个精子，而并非所有的精子都会能成功与卵子结合，也并不是排出的精子越多越好，关键是要看精子是否健康。那么如何看出男性的精子是否健康呢?母婴专家指出，四点判断男性精子是否健康。
正常男性每次射精的量约为2-5ml。有些男性过分注重精液的量，但其实这并非绝对的。如果男性射精量多于7ml，不但会使精液中的精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使进入阴道的精子总数降低。这一类的男性多为精囊炎患者。当然，如果精液总量少于2ml，也是一种病态，容易导致不育。
健康男性的精液颜色一般是灰白色或略带黄色。如果当男性的精液出现乳白色或黄绿色，则有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，均不利于女性受孕。
一般男性精液在正常射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，大约15分钟之后又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果准爸爸的精液在射出3分钟后仍不液化，则属于异常。
正常的精液，在液化之后用玻璃棒轻轻提起，会形成精液丝。如果精液异常，则精液丝则很难出现，甚至不会出现。这种情况也就意味着男性的精液中缺少某些成分，不利于备孕。
不少未准爸妈们过于自信，总以为自己能够吃好喝好就是身体健康，特别是夫妻之间曾经有过流产的经历，更加不会到医院进行专业检查。其实，未准爸妈们不知道的是，很多精子问题如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。从客观条件来说，由于工作压力、环境污染等因素也会导致男性播种能力逐年下降。
专家表示，以男性精子为例，一般精液酸碱度、精子活力等指标都是需要专业的仪器化验之后才能得到准确结果。目前临床传统的“常规精液分析”，一般能查出精液中有没有精子，精子的数目以及运行速度，但这些已满足不了优生优育的需要了。更加全面的精液检查，有利于及早发现病灶，杜绝各种不良精子的受孕。
以上就是四点判断男性精子是否健康的介绍，所以为了保证精子的质量，为了更好的保证优生优育，我们应该在准备怀孕的时候，孕前先进行必要的检查，摒弃有害精子生命力的各种习惯以保证精子质量。
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