想受孕?如果想受孕的未准妈妈一定要看过来!
TOP1吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。1234下一页末页
冰激凌能不能帮准妈妈提高怀孕率?
冰激凌也可以让人提高怀孕的机会,你又是否相信呢?这的确是存在的,今天我们就为你说一下这个快乐的提高怀孕机会的方法。
最新的科研结果表明,冰淇淋可以帮助女性提高生育能力。
据英国“天空新闻网”报道,美国研究人员得出的研究结果显示,脂肪乳制品可能含有脂溶性化学物质,这种物质有利于提高卵巢的功能。研究人员指出,食用高脂肪的乳制品可以降低妇女不排卵的风险,妇女可以通过多食用含有高脂肪的冰淇淋来增加怀孕的几率。
研究结果显示,常吃冰淇淋的妇女患上与排卵有关的不孕症的风险较小。一名妇女一周吃两次以上冰淇淋比一周吃不到一次冰淇淋的妇女患上不孕症的几率要低38%。而那些用脱脂牛奶或酸奶代替高脂肪乳品的妇女患上不排卵不孕症的可能性超过了五分之四。
研究人员查维诺博士表示,正期待着受孕的妇女“应该考虑用高脂肪乳制品替代低脂肪的,用全脂奶替换脱脂奶,多吃冰淇淋,不吃低脂酸奶”。每天若额外吃一份低脂乳品,如酸奶,可能会增加不排卵不孕症的危险,且几率达到11%。
查维诺博士补充说,在怀孕之后,妇女应改食用低脂乳品以降低脂肪摄入量,保持健康。
这项研究共涉及1.8555万妇女。她们的年龄在24岁至42岁之间,所有人无任何不孕病史。研究人员在排除了诸如年龄、吸烟、嗜酒和避孕等因素之后将冰淇淋与怀孕联系到了一起。
准妈妈想提高受孕几率请保持好心情
女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控,如果长期精神紧张、焦虑等,就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能,可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵,这自然会大大降低受孕几率。
女性生殖系统与受孕的关系
女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控,如果长期精神紧张、焦虑等,就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能,可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵,这自然会大大降低受孕几率。
长期紧张、焦虑,会降低女性的受孕几率
27岁的小雅结婚快半年了,一直没有怀孕,她有些着急,再加上婆婆和妈妈几乎一见面就催着她要孩子,她就更急了。后来,小雅在一个育儿网站上看到,不少人在论坛上交流如何备孕,其中提到最多的就是通过每天测量基础体温和使用测排卵试纸验晨尿来监测排卵情况,在最可能排卵的那几天进行性生活,以此提高受孕几率。
小雅觉得这个方法很可行,也比较好操作,就开始照着做。第一个月过去了,她的月经如期而至。第二个月过去了,她仍然没有怀孕。“我想前两个月自己没啥经验,推测的排卵时间可能不准确,再接再厉,第三个月一定能成功。”小雅又从论坛上看了不少别人总结的测排卵的经验和教训,每天很认真地测量基础体温、用测排卵试纸验晨尿,自认为监测到了排卵的时间,并在那段时间里进行了性生活,可第三个月的结果仍然是失败。
小雅一下子慌了:“我或者我老公不会有啥不能生孩子的毛病吧?”然而,她和丈夫辗转多家医院,做了不少检查,却都未查出什么问题。
后来,一位细心的医生仔细询问得知,小雅结婚以后因为迟迟要不上孩子而整日忧心、焦虑,特别是在自己监测排卵的三个月里,一直心情紧张——怕早上醒晚了没时间量体温、测排卵,怕监测到了排卵时间但碰巧自己或老公出差了……医生告诉小雅:“备孕期间最重要的是放松心情,你这样过度紧张、焦虑,很不利于受孕。”
紧张等不良情绪会影响女性受孕?在郑大一附院妇产科主任医师赵先兰那里,记者得到了肯定的答案。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控,如果长期精神紧张、焦虑等,就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能,可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵,这自然会大大降低受孕几率。
与其心情忐忑地测排卵,不如放松心情、自然孕育
记者采访中发现,在备孕人群中,像小雅这样因为几个月尝试受孕不果或监测到排卵时间却仍不受孕而担心自己不孕,进而产生紧张、焦虑情绪的人很多。其实,不少人的担心没必要。
正常情况下,女性受孕是有一定几率的。夫妻双方有正常的性生活(每周至少2~3次性生活)且没有采取避孕措施一个月能怀孕的几率约15%,半年约60%,一年约80%。像小雅,结婚不到半年,没怀孕属正常现象,过分担心会进一步降低受孕几率。
此外,通过测量基础体温和使用测排卵试纸来监测排卵,结果不一定百分之百准确。即便准确测到了排卵的时间,也进行了性生活,但是这也不意味着一定会受孕成功。排卵只是受孕成功的要素之一,卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面,当然还有其他。不少监测排卵的女性,在等待备孕结果的过程中,一直处于忐忑不安的状态下,这不仅会影响卵子的质量,也会影响受精卵的着床。
对此,专家提醒说,从医学上讲,精子和卵子在体内的存活时间都比较短,通过监测排卵选择适当的时机同房,的确更利于女性受孕,但是如果这种 法会让女性的心情更紧张、更忐忑,影响到排卵、受精、着床等,显然利大于弊,还不如不测排卵,心情放松地享受自然孕育的过程。
老人少关心孩子的孕事以免加重孩子的焦虑
在备孕的过程中,小雅的焦虑情绪一方面是自己的“无知”造成的,另一方面就是婆婆和妈妈对她孕事的过度关注。老人们抱孙心切,往往一味地催促子女生育,再加上亲朋好友之间的劝说,使得小夫妻们背负了沉重的精神负担。
专家建议,在儿女备孕的过程中,老人们千万不要太急切,不要整天询问他们怀孕了没有,要给他们一个独立、自由的空间,孩子心态放松了,才会更有利于怀孕。
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