1、严禁“三不”，保护子宫。
子宫这块圣地的受损
与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：
即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；
二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；
三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
2、围产保健，预防宫脱。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称＂宫脱＂。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
3、定期妇检，有病早治。
除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
4、洁身自爱，防止性乱。
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
5、坚持避孕，计划生育。
科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。
因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。
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宝宝护理要注意 七大要点保护孩子健康
到了夏天，天气就会变得越来越热，当然气温高也成为了大家普遍比较头疼的问题，面对高温的天气，家长应该多给宝宝喝水，在保护好孩子健康的基础之上，夏季如何护理宝宝呢？让我们一起来用心的学习一下，夏季护理宝宝的知识要点有哪些呢？心动那就赶紧行动起来吧，你怎么会错过这么好的机会呢？
夏季宝宝护理知识：
一、清淡饮食，多吃蔬果杂粮
夏至时节气候炎热，孩子的饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
二、生活环境要清凉
夏季孩子的衣服颜色尽量以浅色为主，衣服的布料尽量选用棉质及亚麻。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。
炎热天气，适当开空调可以助眠，但是不可晚上睡觉整夜开。空调的温度应控制在26℃左右，开的时间不宜太长，冷气不能直吹。
三、晚睡早起睡午觉
此时节，孩子的起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。中午孩子只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
四、多喝水
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。
五、温水洗澡
温水冲澡可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。
六、适当锻炼身体
爸爸妈妈们不要因为天气炎热就把孩子关在家里，清晨或傍晚天气较为凉爽的时候可以带孩子到室外进行活动，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方。
七、外出采取防晒措施
宝宝的皮肤娇嫩无比，不宜被夏天的毒日头暴晒。外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。
生孩子不容易，养孩子也是不容易的事情，所以对于父母来说，要想让孩子能够健康的成长，我们应该学会更好的帮助宝宝养成良好的生活习惯，注意均衡的营养，注意适当的运动，当然在夏季外出的时候还应该注意防晒工作，因为这样是保证宝宝健康的根本，你还在等什么呢？
如何确保月子期新妈妈的身体健康 产后第一月要注意哪些问题？
坐月子期间的女性，想要恢复的好，恢复得快，大家就需要做好饮食的调养工作，因为这对身体的恢复是很有必要的。产后的第一个月，大家应该抓紧时间恢复，因为第一个月会很需要营养，对身体恢复也好。在这段时间产后新妈妈无论是心理还是生理都会发生很大的变化。为了产后恢复的好，大家应该注意做好哪些工作呢？产后第一个月要事提醒是什么呢？一起看看吧。
产后第一个月要事提醒
1、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态。
2、给产妇一个良好的休养环境
(1)产妇休息的房间保持温度：20℃一240C;湿度:55%一65%。
(2)要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟。
(3)室内要有充足的阳光。
(4)不宜睡太软的床，让母婴同室，保持家庭和睦。
3、重视产褥期的营养
产后由于胃肠功能未恢复。为了保证营养，要少吃多餐，每天5-6顿。饮食清淡适宜，荤素搭配，干稀搭配，多喝汤水。
4、注意清洁卫生
分娩的疲劳、产时产后的出血，会使产妇抵抗力下降，更易发生感染，因此清洁卫生很重要。要清洁会阴，勤洗手，勤洗澡，勤更衣，勤刷牙。
5、产后月经恢复与避孕
恢复月经时间：个别人4-6周，多数6个月;恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用;产后采取适宜的避孕措施。
想要做好月子的营养，大家就需要注意保持摄取健康的饮食，多吃一些营养的食物，也不需要过量的补充身体的营养。在产后第一个月，大家要注意做好预防的工作，哪些是需要注意的，已经和大家介绍了。如果产后恢复得好，不到三十天，也可以出月子。主要的还是要看孕妇的体质，只要大家注意做好这些，对身体的恢复会很不错的哦。
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