白带，作为衡量女性生理健康的标准之一，在正常情况下应为量少色白且无特殊气味，但是，在日常生活中，有很多女性朋友会碰到白带过多的情况，甚至会影响到日常的工作与生活，那么，白带过多应当如何调理呢？
对于女性朋友们而言如果发现白带异常的话，一定要积极的治疗，另外也可以尝试以下这些食疗方法来增强体质，防治因白带异常而引起的各种疾病。
多吃一些具有健脾祛湿作用的食物。比如像山药，核桃、黑木耳、核桃，淡菜、芹菜等等。多注意补充各种营养素，以方便增强个人体质，比如说一些动物的内脏、猪瘦肉、豆浆、牛奶等等。在饮食上要尽量多做到均衡饮食，注意偏食等不良的饮食习惯，同时日常的饮食上还要注意以下这些细节问题。
在日常饮食当中一定要少吃酒类、醋类、酸的或者一些刺激性的辛辣的食物。像糖果、奶油等甜食，猪肥肉等都具有助湿的作用，如果食用过多的话，就会使得白带的分泌更多，因此白带异常者在日常的饮食中一定要注意这一点。
减少一些寒凉，生冷的食物。再者腌制的，过于咸的食物也尽量少吃。
此外，经期一定不要吃凉性的，味苦的食物等等。
在这里也为各位女性朋友们推荐几种利于女性健康的食物：
1、茯苓大枣粥
材料：茯苓粉100g，大米200g，红枣30g，共煮成粥，并加入适量食盐及红糖即可食用。
2、白果鸡蛋
取四粒白果去皮后备用，准备一个鸡蛋并在鸡蛋一端打一个小洞将白果塞入，用纸糊住洞口，将鸡蛋煮熟后服用即可。
3、白扁豆粥
取240g白扁豆研磨成细粉后分别加入120g的红糖与120g的白糖，加入清水煮熟，分两次服用完即可。
孩子白天和晚上睡眠时间反过来了，该怎么调理呢？
孩子白天和晚上睡眠时间反过来了，该怎么调理呢？日常应该注意什么呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：根据您的提问，建议宝妈尽量减少宝宝白天的睡眠时间，白天可以多带孩子外出玩耍。在宝宝犯困的时候，不要让他立刻睡，改为逗他玩。如果已经睡了较长时间，就设法叫醒他，不要让他继续睡。换尿布、抚摸等都可以叫醒他，最有效的办法是用大拇指绷紧中指。晚上宝宝睡觉的时候，注意家里的光线，选择柔和的光线，而且要保持一个安静的环境。创造一个适合睡觉的氛围，调暗灯光，关掉一切会发出噪声的器具，放一段轻松平缓的摇篮曲等，让宝宝安静入睡。2—3天后就可以纠正过来。
白带过多怎么办
概述
很多女性朋友会出现白带异常的症状，影响我们正常的生活健康。可是这种病症要怎样治疗呢？今天我就为各位女同胞简单介绍一下。
白带过多怎么办
一定要注意日常生活中下体的清洁。白带异常可能是病菌从阴道进入，进一步影响我们的健康，造成病症。所以我们生活中要及时的清洁，每天洗澡，勤换贴身的衣物。
及时检查这种病症是否是其他疾病所引起的，以便对症下药。白带异常通常可能是其他的妇科疾病引起的，比如宫颈炎。所以要及时的去求医问药，看看是否是其他的疾病引起的，要及时的治疗。
适当的用中药进行调理，询问老中医。此类妇科疾病需要长久的调理，中药是很好的选择。如果身边条件允许，可以服用三副以上的中药，如果有效果就继续服用，长此以往，会有一定的效果。
注意事项
妇科疾病其实是非常需要注意的，如果女性朋友们出现病症，希望大家及时的治疗，如果平时不在意，容易在日后造成更不好的病症。
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