漂亮、性感、魅力等这些都是爱美女性朋友追求的，特别是丰满的身材更是女人梦寐以求的，越来越多的女性朋友开始关注丰胸方法，那么有没有丰胸最快的方法呢?
丰胸最快的方法
1、扩胸运动
扩胸运动做为丰胸最快的方法之一而被人们推崇。一般扩胸运动要求先伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。然后，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
2、按摩丰胸
按摩丰胸法也是一种非常普遍的丰胸方法，专家介绍：每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳，手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
3、食疗丰胸
改善饮食也是丰胸的好方法，肉类有猪蹄、鸡脚;海鲜有蛤砺、蚵仔;蔬菜大家应该多少了解那就是菠菜、椰菜还有胡萝卜;水果呢当首选青木瓜也可以是苹果、哈密瓜，还有一些花生啦、黄豆啦、牛奶啦、豆浆啦等等，都可以促进胸部发育。
温馨提示：
以上就是三种较为快速丰胸的好方法，相信每个女性朋友都会选择适合自己的丰胸最快的方法。因为最适合自己的才是最好的，但是生活中往往有很多女性朋友急于求成会服用丰胸药物，结果得不偿失，希望女性朋友能引起重视。
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