扫清误区才能成功“造人”

为了生育健康的宝宝，许多夫妻加倍努力性爱。不过，在“造人”方面，人们存在诸多误区。近日，美国《生活科学》杂志帮人们纠正了这些误区。

扫清误区才能成功“造人”

误区一.孕前过量补充维生素片导致难孕

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，也备受备孕的女性青睐。孕前三个月和孕后三个月补充叶酸，可以避免胎儿神经管畸形和其他畸形的发生;补充维生素E，可以增加卵巢功能，并增强孕酮的作用，防止流产，等等，这些常识为很多有优生意识的女性所熟知，因此很多女性往往会在孕前补充维生素片，她们总认为维生素是好东西，一定不能缺乏。然而事情都有一个度，要适量适度，维生素也是如此，如果维生素补充过量，维生素有可能成为“危生素”，导致女性难孕。

误区二:紧盯排卵期反而错失良机

怀孕是精子与卵子的结合，而优生是精子和卵子在鲜活时结合，这就要求监测排卵，把握排卵期。但是如果不能科学的把握排卵时间，仅仅在既往的排卵期进行试孕，极有可能错失精卵结合的良机。

对于月经规律的女性，很多人认为排卵日是下次月经前的14天，而事实上排卵日应该是下次月经前的15天，因为女性排卵后先形成血体，之后卵泡破口封闭才形成黄体，黄体的寿命平均是14天，但从血体到黄体形成一般要1天的时间，所以排卵日应该是下次月经来潮前的15天。如果你按14天算，这些卵子已经排出24小时早就失去受精能力了。

也有人用基础体温来监测体温，这种方法只是一种回顾性的指标，只适合用来把握排卵规律，不能单独用来指导试孕，因为只有在看到升温后才能确定前一天是排卵后的极低温，而这时距离排卵已经过了32小时了。

而B超监测排卵虽然直观明了，但毕竟B超的空化作用、热效应、超声波的机械效应等对卵泡存在潜在威胁，试孕本月并不适宜。

误区三：停服避孕药很长时间后才会怀孕

美国明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的妇产科医生贾尼·简森博士表示，40%的妇女在停用避孕药1个月后就恢复了正常的经期，或者成功受孕。停药3个月后，99%的妇女经期恢复正常或成功受孕。如果妇女在停服避孕药3个月内未来月经，则应检查排卵功能是否出现问题。

误区四：每天过性生活能增加受孕几率

天天性爱会搞得双方很疲惫，在排卵期那几天增加性爱频率是科学的，但其他时间顺其自然就好。

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误区五：一些性爱体位会增大受孕几率

简森博士表示，性爱体位影响受孕几率是一种迷信，女性仰卧双腿抬起，并不会增加受孕的机会。

误区六：不恰当的孕前检查阻挡好孕的脚步

孕前检查是发现阻挡孕育障碍的一种有效的方法，然而不恰当的孕前检查却可能阻挡好孕的脚步。

比如免疫、手术、放射线治疗后3-4个月内不宜怀孕;输卵管通畅的检查，如果选择了造影，由于造影的X射线有辐射，那么检查后3-4个月不可以试孕，因为大家都知道，在自然界中，找不出任何一种物质对卵泡的危害，能超过放射线;而放射线的致癌致畸致突变的作用，也被大家广泛熟知。输卵管通水如果时间� �是在月经后3-7天，可能会导致子宫内膜异位症，通水或者造影时如果存在炎症感染，可能将感染带至他处引起盆腔感染、输卵管感染，阻挡好孕的脚步。因此，孕前检查一定要选择最恰当的方式。

误区七：性爱一年后没怀孕再去检查

如果不存在不孕不育病症，60%的夫妇会在3个月内“造人”成功，半年内这一数字提升至75%。医生建议，年龄超35岁的妇女，若在6个月内未能成功受孕，则应进行怀孕评估，35岁以下的妇女则可以将时间放宽到1年以上。

误区八：精心备孕反而导致不孕或宫外孕

为了能让未来的宝宝出类拔萃，很多夫妇在备孕上不遗余力，合理饮食、调整生活习惯、监测排卵、规律地安排性生活，然而就是忘了要因人而异地放松和调适心情。因为对于很多人，越是这样的精心准备，反而容易增加紧张、焦虑的情绪，也更容易导致不孕，甚至宫外孕。

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误区九：男性之前育有子女，那么他就不会成为妻子不孕的原因

简森博士说：“过去当过爹不意味着将来也能当上爹。”几年内男人可能发生许多变化，精子出现异常。

误区十：盲目进补适得其反

母体是胎儿的营养银行，胚胎胎儿是依附于母体逐渐长大的，着床以后，一切的营养来源于母体，母体的营养状况与胎儿的发育息息相关，只要母体储存有某一方面的营养，胎儿就不会缺乏，而很多营养素又可以在体内提前储存，因此很多女性为了应对可能的早孕反应，而在孕前大补特补，为孕育做营养储备。

然而孕前补充营养要适量均衡，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果原本比较胖，那么就应当趁着孕前适当的减肥，保持恰当的体重，防止营养过剩。因为营养过剩会导致内分泌改变，不管是男性还是女性，肥胖以后都会导致难以孕育，以及孕育后的不良孕产大大增加。正确的做法是孕前保持恰当的体重，均衡营养、注重食品安全，并适当的增加排毒食物，为孕育做好身体准备。不要偏食，更不可暴饮暴食。

误区十一：等女性体温上升后性爱有助成功

通常，女性在排卵前一天发生性关系受孕的机会最大，但妇女在排卵之后体温才会上升，所以无需等到体温升高后才发生性关系。

误区十二：“全职”备孕不利于优生

为了能孕育一个优秀的后代，很多女性不惜辞掉工作，“全职”备孕，然而这种情况并不利于优生。研究证明，女性如果孕前缺乏适量的体育锻炼，那么就不利于体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。同时整天在家备孕，会使女性处于无所事事的无聊状态，而没有工作上的成就，也带不来心理上的成就感，这些综合作用下可能使女性心情压抑，而这些无疑是不利于怀孕的。而且如果女性怀孕后，全天在家休息，无所事事的状态，也可能潜在的影响宝宝未来的性格，不思进取，而抑郁的状态更不利于宝宝的大脑发育和表情肌的发育。因此，“全职”备孕并不是一个很好的选择。

优生，是需要认真进行优孕准备的，但精心备孕一定要以科学的理念为基础，� �事都要讲究一个度，过度，就可能弄巧成拙。

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