子宫是女人的重要标志之一,也是孕育生命的摇篮,宫寒不孕,并非危言耸听,严重者同样会导致妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等多种妇科疾病,那么宫寒不孕怎么办?
中医认为宫寒与女性肾阳不足、胞宫失于温煦有关,西医认为本病多与年龄因素、营养因素、内分泌因素以及炎症感染等因素有关,此类女性如果想要怀孕,需要从两方面下手,一是日常生活中注意不要过食生冷寒凉的食物,同时要注意季节的变化,进行适当的运动,以增强机体的抵抗力。
宫寒不孕怎么办
1、少食生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
2、枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3、平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。
对于宫寒不孕的女性来说,不光要积极的配合医生的治疗,同时还要在日常生活注意饮食;同时要注意适当的运动。
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宫寒,真的会导致不孕?
这个说法有着理解上的误区。宫寒可以导致不孕,但也并不是说宫寒就一定不孕。宫寒可影响胚胎着床。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这些女性大部分没有排卵,当然会导致不孕。“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。其实也就是指中医中的肾阳虚。
在生殖问题中,肾阳虚的女性会出现月经方面的问题,但并不能说阳虚就一定会导致不孕的发生,很多阳虚的女性照样能正常怀孕。所以,宫寒并不是造成女性不孕的主因,不孕的女性千万别对号入座,将原因都归咎于宫寒。
不过,古语有言“百病起于寒”,寒气入侵会使降低抵抗力,尤其对于女性来说,阴道内卫生环境会下降,可能有引发各种妇科疾病的隐患,不可不防。
“十个女人九个寒”,女性是极其容易惹上宫寒的。宫寒的女性容易出现手脚冰冷、月经不调、气血不和、皮肤粗糙等问题。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕;腹部的子宫是宝宝落户在妈妈体内的家,也是宝宝生长发育的温室,如果子宫温度偏低,就不适合胎宝宝生长,即使怀孕也容易流产。所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的,驱走了宫寒才能更好的受孕。
宫寒怎么调理
子宫是未来胎宝宝发育成长的地方,呵护子宫就是在呵护未来新生命的最初始的“家”。这个“家”必须是温暖的、健康的,每一个想成为母亲的女性都不可忽视,所以,不管你是否有痛经宫寒的经历,都需要从现在开始好好保护子宫。
1、大姨妈到访,千万别着凉
在月经期不要淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上、吃生冷食物,也不要过度劳累。此时身体抵抗力弱,易为寒邪入侵,月经期女性更应该要注意防寒保暖。
2、忌生冷多保暖,适可而止
在炎热的夏季,不要过多食用冷饮、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。在空调房里,不要把空调的温度调得过低。如果体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物,而且不要为了漂亮,在大冷天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
3、动则生阳,平时多运动
俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果觉得自己的运动细胞确实不太发达。那建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔!
女性调理宫寒,主要是改善子宫的微循环,比如用中药调理、西药辅助的方法,也可以根据女性不同的生理周期,采用药物有针对性的调整,促进卵泡的正常发育和排卵,也可以调节体内代谢,快速消除体内代谢瘀积,平衡血气。所以,如果女性在孕前宫寒症状严重,一定要及时到正规医院接受专业的治疗,以免耽误病情。
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不过,古语有言“百病起于寒”,寒气入侵会使降低抵抗力,尤其对于女性来说,阴道内卫生环境会下降,可能有引发各种妇科疾病的隐患,不可不防。
“十个女人九个寒”,女性是极其容易惹上宫寒的。宫寒的女性容易出现手脚冰冷、月经不调、气血不和、皮肤粗糙等问题。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕;腹部的子宫是宝宝落户在妈妈体内的家,也是宝宝生长发育的温室,如果子宫温度偏低,就不适合胎宝宝生长,即使怀孕也容易流产。所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的,驱走了宫寒才能更好的受孕。
宫寒怎么调理
子宫是未来胎宝宝发育成长的地方,呵护子宫就是在呵护未来新生命的最初始的“家”。这个“家”必须是温暖的、健康的,每一个想成为母亲的女性都不可忽视,所以,不管你是否有痛经宫寒的经历,都需要从现在开始好好保护子宫。
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在月经期不要淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上、吃生冷食物,也不要过度劳累。此时身体抵抗力弱,易为寒邪入侵,月经期女性更应该要注意防寒保暖。
2、忌生冷多保暖,适可而止
在炎热的夏季,不要过多食用冷饮、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。在空调房里,不要把空调的温度调得过低。如果体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物,而且不要为了漂亮,在大冷天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
3、动则生阳,平时多运动
俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果觉得自己的运动细胞确实不太发达。那建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔!
女性调理宫寒,主要是改善子宫的微循环,比如用中药调理、西药辅助的方法,也可以根据女性不同的生理周期,采用药物有针对性的调整,促进卵泡的正常发育和排卵,也可以调节体内代谢,快速消除体内代谢瘀积,平衡血气。所以,如果女性在孕前宫寒症状严重,一定要及时到正规医院接受专业的治疗,以免耽误病情。
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