家族成员的健康状况具有一定的遗传性，或许有点耸人听闻，但从近视到严重的皮肤癌，这些健康问题很大程度上都是遗传因素引起的。一种长期困扰父母的疾病遗传给孩子的最高可能性，大约有80%左右。正准备“造人大计”的夫妻，这些家族遗传疾病一定要先了解起来，及早采取有效的预防措施，把危险系数降到最低。
视力差
遗传系数：☆☆☆
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如果父母都是从年龄很小的时候就开始戴近视眼镜，那么孩子出现近视的概率与常人相比要高出6倍还多。如果爸爸或者妈妈在比较小的时候就是弱视，那么孩子将来也是弱视的概率是常人的2倍。
最好这么做
①不要在婴儿的床头长期固定放置床铃等玩具
②要注意避免蓝光伤害，如强烈的闪光灯、红外式浴霸的灯光等不能直射孩子的眼睛
③外出晒太阳时，避免阳光直射
④不要长时间看电视或电子产品导致用眼过度确保你的孩子在婴儿时期就做常规眼科检查。
对于大多数孩子来说，有儿科医生的诊断就可以了。但是，对那些有眼科疾病家族史的孩子来说，必须要由眼科医生来做检查。如果孩子是弱视，3岁以前就开始治疗的效果是最显着的，所以尽早做出诊断尤为重要。
肥胖症
遗传系数：☆☆☆☆☆
如果爸爸妈妈中有一方是肥胖症，孩子超重的可能性是40%;如果爸爸妈妈双方都是肥胖症，那么可能性就会提高到70%。然而，很多事例证明，即便父母是重度肥胖，只要孩子一直坚持健康的饮食，坚持锻炼身体，那他就能够打破继承肥胖基因的常规，长成一个体重正常的孩子。
最好这么做
①限制孩子喝那些含糖分的碳酸饮料
②少吃甜点
③多吃各种营养丰富的食品
④全家人把保持身体健康放在第一位
⑤孩子2岁以后，由医生来判断他身体的总体指数是否正常
爸爸妈妈以身作则，孩子就会效仿父母健康的饮食和锻炼身体的习惯。医生提醒我们，儿童时期的超重问题绝不能忽视，因为它很可能导致糖尿病、早期心脏病、哮喘和癌症。
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12家族成员的健康状况具有一定的遗传性，或许有点耸人听闻，但从近视到严重的皮肤癌，这些健康问题很大程度上都是遗传因素引起的。一种长期困扰父母的疾病遗传给孩子的最高可能性，大约有80%左右。正准备“造人大计”的夫妻，这些家族遗传疾病一定要先了解起来，及早采取有效的预防措施，把危险系数降到最低。高血压和高血脂
遗传系数：☆☆☆☆☆
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如果父母中的一方患有高血压或者高血脂，孩子的患病概率是50%;如果爸爸妈妈双方都患有高血压或者高血脂，那么概率将提高到75%。这种疾病的遗传性很大。即便是双亲加祖辈6人中只有一个人患有心脏病，或者在55岁之前曾被确诊为心脏病，孩子的得病率也非常高。
最好这么做
①请选择低盐 饮食
②适当控制孩子看电视、上网、玩电子游戏的时间，多运动
③少吃/喝含糖、含脂高的食品或饮料，如巧克力、冰淇淋、可乐等
④有高血压遗传史的家庭家中可备轻便型血压计
3岁和3岁以上的孩子应该进行常规血压检查，如果爸爸妈妈的血脂指标很高或者双亲加祖辈6人中有一个人曾被确诊为心脏病，那么最好在孩子5岁的时候，带他去做一次相关检查。
过敏症和哮喘
遗传系数：☆☆☆☆☆
爸爸妈妈患有哮喘或者对花生酱、花粉、尘埃等某一种物品过敏，孩子都会更容易被各种过敏性疾病缠上，尤其是哮喘。如果爸爸妈妈中只有一个患有哮喘或者过敏症，孩子遗传的概率是30%～50%，但如果爸爸妈妈都患有哮喘或者过敏症，那么概率就会提高到80%。
最好这么做
①妈妈在怀孕和母乳喂养期间，最好不吃花生和花生制品
②有过敏症家族史的孩子最好在1岁之前不吃奶制品
③2岁之前不吃鸡蛋清
④当你的孩子总是不间断的咳嗽或者喘息，就要及时带孩子去医院诊断
最新的研究显示，母乳喂养能够防止哮喘和过敏性皮疹的发生。如果你们的家族有遗传过敏症的历史，而你却没有母乳喂养宝宝，或者需要添加奶粉喂养，那么你一定要为宝宝选择过敏原很少的配方奶粉。
皮肤癌
遗传系数：☆☆☆
黑毒瘤是一种不常见、但非常致命的皮肤癌。如果爸爸妈妈中有一方患有黑毒瘤，孩子的得病几率是2%到3%;如果父母双方都患有黑毒瘤，那么几率就会提高到5%至8%。
最好这么做
①当孩子外出时，使用防晒油都是必不可少
②戴上宽帽檐儿的帽子
③遵循“影子原则”：如果孩子的影子比他的实际身高矮了，那么就证明阳光太强烈了，该在遮阳的地方玩了。
尽量避免让孩子在太阳下直晒，虽然到了成年皮肤癌才会发作，但是80%导致癌症的皮肤损伤是发生在18岁以前。
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12孩子肥胖问题多 教你正确预防儿童肥胖
现在随着时代的发展，人们的生活条件也是发生了很大的变化，高生活质量是大家关注的焦点，孩子的营养问题也是得到了关注，但是很多人让孩子吃的太多就出现了肥胖的问题，孩子预防肥胖的方法是什么呢？好的机会其实就在你的眼前，让我们一起来看看，孩子预防肥胖的方法你值得关注。
如今，有许多家长为了让孩子能多吃一点，多长高一点，就总是弄了许多高脂肪、高蛋白质的东西给孩子吃，从而让孩子出现肥胖问题。其实这样会影响到孩子健康体质，并且连智力和寿命都可以受牵连。为此，预防肥胖症非常重要，更要引起重视！
孩子预防肥胖的方法：
一、良好饮食习惯
作为家长和老师，一定要从小教育孩子要有良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，也不能偏食，挑食。更不能整天要吃零食，不吃饭菜。还有高脂肪的食物，小孩子要避免食用。另外，各种营养的摄入也要足够，学会均衡饮食，水果蔬菜类，谷物类，低糖分的东西小孩子就可以多吃，辛辣刺激性食物，油腻食物就最好少吃，而在吃饭过程中，孩子要认真进食，不要边吃边玩或是边吃边看书看电视，这样都不行，会影响孩子吃饭的食欲。
二、三餐要有规律
早餐午餐和晚餐吃饭的比例最好要按3：4：3来按排。早餐可以吃一些奶制品和鸡蛋、面包之类的东西。午餐就最为重要，营养要均衡发展。不过营养不能过剩，会容易引起肥胖。而晚餐呢？不能大鱼大肉，适量补充下就好。
三、多喝水
家人尽量要让孩子养成一个好习惯，每天要喝5至8杯白开水，这样不仅可以清理身体的脂肪，还可以输送更多的营养。而在煮东西给孩子吃时候，家长尽可能多使用植物油，不要使用动物油。另外，少放盐，尤其是比较肥胖的孩子，肥胖的孩子摄入盐的含量应是正常儿童的二分之一。
四、少吃糖类
对于许多小孩子来说特别喜欢吃冷饮，其实这是不行的，冷饮中含有大量的糖类，小孩子最好少吃的好，可以防止肥胖，甜食也一样，不能多吃，不要经常吃一些蛋糕和糖果，也不能经常吃雪糕和各种饮料，因为多余的糖类会转化为许多脂肪，从而导致肥胖症的发生。
总之，孩子出现肥胖是要引起高度重视的，家长要从幼儿教育孩子科学、合理的饮食，并且要养成良好的生活习惯，这样就可以减少肥胖的发生，做一个健康快乐的宝宝。在平时应该让孩子养成爱运动的好习惯，不能长时间坐在电视前，也不能长时间玩电脑。
如今很多的孩子都因为肥胖的问题让健康大打折扣，幸福的好生活其实就在你的眼前，让我们一起来关注吧，孩子预防肥胖的方法上面已经为你介绍过了，让我们一起来认真的关注更多的健康好知识，心动那就行动起来吧，你怎么会错过这么好的机会，行动起来吧。
你知道应该提前预防的八种遗传病是什么吗？
1、肺癌肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。
忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。
2、心脏病如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。
忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。
3、肥胖女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。
忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。
4、II型成人糖尿病此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。
忠告：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。
5、妊娠时有困难母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。
忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。
6、绝经早你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。
忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。
7、骨质疏松母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。
忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。
8、抑郁症一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。
忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。
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