导读：所有的父子都希望自己能够生一个健健康康的宝宝，生孩子也是每个女人在人生中必须经历的阶段，那么，在准备怀孕前，女性要把一下这几种恶习戒掉，才能有助于生一个健康的宝宝。
备孕要有好习惯
怀孕几乎是每个女性都要经历的一个阶段，人们都说女人生孩子就像是过了一次“鬼门关”，同时生一个健健康康的宝宝，也是每个新任爸妈的心愿，可想而知，怀孕对于女性和孩子来说是一件多么重要和重大的事情。所以女性怀孕前一定要注意，尤其是下面这四大还习惯一定要戒掉。
吸烟一定要戒掉
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
戒酒
较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒；丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
不吃或少吃腌制食物
腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
远离“污染”食物
准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
准备怀孕，准备要一个渐渐看看的宝宝，那么就一定要遵守上面的4个原则，这样才可以更加有保障的生出健康的宝宝，对孕妈妈的健康也很有帮助。
小编总结：当看到自己生出来一个健康的宝宝，会也很大的成就感，同时也会被自己可爱的宝宝所感动，女人生完孩子之后，看到自己的宝宝，自己也会会变得更加坚强、更加成熟，拥有母亲的魅力，散发成熟的味道。
生活中妈妈一定要多给宝宝学习爱的机会
女儿渐渐地长大了，懂得关心别人了。有一次，她问我：“妈妈，爱是什么?”“就是我们喜欢你，你也喜欢我们。”“哦!”女儿听了，若有所思的样子。过了一会儿，她说：“妈妈，我觉得爱也是你们帮助我，我也帮助你们。”我非常高兴，女儿懂得关心、体贴别人了。
是啊，爱是什么呢?曾经有人说，爱是一个口袋，往里装，产生的是满足;往外掏，产生的是成就感。我想，当一个孩子在被大人需要时，一定会感受到自己是“伟大”的。作为父母，要多给孩子一些“爱”的机会，让孩子充分表达自己对他人的关心。
记得有一天，先生外出培训学习了，患了感冒的我带着刚上完古筝课的女儿走到楼下，想想回到家还要为孩子洗澡、准备点心、做家务……真有点受不了了。便对女儿说：“妈妈今天太累了，要是你爸爸在家帮忙就好了。”“妈妈，没关系，有我呢!”回到家，我坐在沙发上休息。
正在我使劲地揉着太阳穴的时候，女儿拿着清凉油跑过来说：“妈妈，擦擦吧。”说完，她爬上沙发，认真地帮我擦，还关心地问：“舒服点了吗?”过了一会儿，女儿说：“哦，对了，你还应该喝药!”说着，她打开药柜，翻出一包药，就直奔厨房了。虽然我有点担心，但我没有阻止她，算是给她一个“爱的机会”吧。
一会儿，女儿端出一杯橙色的冲剂。显然她是用冷开水冲的，杯底的橙色颗粒还清晰可见。我问：“你冲的是什么药啊?”“就是我生病时，你冲的那种。”“哦，是小儿感冒冲剂。”女儿关心地说：“妈妈，你喝完药休息吧，我自己洗澡。”于是，她自己找出换洗的衣服和干净的浴巾去洗澡了。看着她有板有眼地洗澡，我好欣慰。
女儿洗完澡，还从浴室里端出一盆水，说：“妈妈，你也洗洗脚吧。”那样子，十足像中央电视台的公益广告。看来广告对她的影响也是蛮大的哦。女儿知道爱妈妈了!我觉得，被女儿爱，被女儿关怀的感觉真好。
事后，孩子的爸爸说：“你还挺会享受的嘛。”是的，我在享受着女儿的爱!
对于父母来说，接受孩子的爱是幸福的，快乐的。而在这其中，孩子能感悟到，自己去关心别人，比接受别人的爱更快乐。然而，有许多父母，却无情地剥夺了孩子爱的机会。
当孩子心中刚刚萌发的爱的火花一次又一次被父母熄灭后，就会变得心灰意冷，不再关心别人，也不懂得爱别人了。因为他们得到的老是：“去，去，去，大人的事你不懂。”“谁要你做这个?去玩你自己的。”“你做不好，让妈妈(爸爸)来吧!”
母婴频道专家提醒：年轻的父母们，请多给孩子一些爱的机会吧，让我们的下一代学会爱，懂得爱。多给孩子一些爱的机会，让孩子做一个有爱心的人，懂得回报的人!
(编辑：苗皓)
准妈妈要警惕一些生活习惯影响宝宝发育
准备当妈妈了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响，以下三点要引起准妈妈们的注意。
1、午睡伏案而睡
有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样，并没有得到充分的休息。
什么睡姿最佳?科学的姿势是右侧卧位，这样血液呈水平方向流动，心脏负担减轻，而且流过肝脏的血液增加一半，有利健康。因此，建议您在办公场所备一把躺椅，让身体科学地休息片刻。
2、早起锻炼身体
有些准妈妈喜欢早起锻炼身体。其实，这一习惯并不适用于现代大都市，许多人以为清晨空气最新鲜，鸡鸣时刻起身锻炼，最利健康。殊不知，此时大都市汽车尾气和人与植物呼出的二氧化碳沉积在城市地表，还没有完全散发，所以，黎明前城市地表空气是一日中较差的时段，锻炼于健康无益。
上午最佳锻炼时间是选择在日出后，大地复苏，植物光合作用开始，地表污气随着日光加温，开始散发，空气才新鲜，有益身心健康。
3、喝冰透饮料
准妈妈忌喝冰透冷饮，原因在于：据生理学家观察，夏季，最佳清凉饮料的温度是10摄氏度左右。这一温度能促进口腔唾液分泌，具有显著的解渴作用。如果温度高于15摄氏度，解渴作用就明显减弱。低于5摄氏度时，刺激胃壁，胃黏膜血管收缩，甚至痉挛，影响胃蠕动和胃液分泌，有碍消化。夏季有不少人诉苦，胃部胀满难受，食欲减退，可以先从嗜食冰饮上查找原因。
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