导读： 子宫受寒导致生理痛、不孕、自律神经失调 按压大腿内侧 促进血液循环、改善腹泻
子宫受寒导致生理痛、不孕、自律神经失调
女性天生比男性容易虚寒，这是因为男性肌肉量较多，可燃烧热量制造体温，而女性的生理构造为了生育会囤积营养和脂肪，较难产生肌肉的缘故。脂肪只要受寒，热能不易传递，身体就不容易变暖，因此脂肪多的身体一旦感到寒冷，就常有体内虚寒、手脚冰冷的状况。久而久之会让子宫受寒，让生理期经血无法顺畅排出，引发生理痛，甚至会产生不孕。
子宫一旦受寒，就会让全身的机能平衡受到破坏，腹部和下半身都容易虚寒。子宫是女性身体健康的重要关键，由于子宫是养育孩子的重要脏器，为了输送营养，会有大量的血液流经，如果子宫受寒，不仅会有妇科问题，还会造成沮丧、疲劳，皮肤乾燥，女性荷尔蒙混乱与自律神经失调等诸多问题。
按压大腿内侧 促进血液循环、改善腹泻
平时要怎么确认子宫状况呢？大腿内侧具有与子宫相连的经脉，如果轻压大腿内侧会感到疼痛的话，就代表子宫受寒了。这时，不只有温暖腹部，按摩大腿也是很好的改善方式，由于下半身是血液循环的重大关键，光只是按摩大腿内侧，就能让身体暖活起来！
大腿内侧是淋巴循环的重要部位，只要确实疏通顺畅，就能排出老废物质，并让血液循环变好，使温暖的血液流通子宫和腹部，不只可调整肠胃状况，还能提高生殖机能。生理期与怀孕时，透过按摩大腿内侧的肌肉，也可缓和生理痛和浮肿。有严重腹泻问题的人，只要按摩大腿内侧30分钟，症状就能获得改善。
相信通过阅读本文，您对按摩来温暖子宫，避免宫寒的方法有了一定的了解，女性在备孕期间也要注意营养食物的补充，保证充足的睡眠和休息，并积极锻炼身体。
冷宫女的不孕之谜女性子宫如何保暖
什么是宫寒宫寒会致不孕吗
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。
寒乃百病之源，衣着单薄违背了冬季养生的原则，女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
女性子宫该如何保暖?
1、暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气，耗费体内过多的阳气，就会导致寒邪内容，侵害子宫，导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物，例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时，尤其在冬天，可以多喝些姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。
2、多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你，利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们，一定要动起来喔。
3、艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。
艾条温灸治宫寒的步骤：
(1)将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。
(2)姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
(3)将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。
(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
(5)艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。
99热心医生温馨提示，宫寒的女性比较难怀孕，即使能够怀孕，宫寒的女性也不适宜怀孕，因为宫寒的女性子宫温度偏低，不适合胎儿生长，对胎儿不利，需要调理好子宫才能怀孕。
冷宫女的不孕之谜女性子宫如何保暖
什么是宫寒宫寒会致不孕吗
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。
寒乃百病之源，衣着单薄违背了冬季养生的原则，女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
女性子宫该如何保暖?
1、暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气，耗费体内过多的阳气，就会导致寒邪内容，侵害子宫，导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物，例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时，尤其在冬天，可以多喝些姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。
2、多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你，利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们，一定要动起来喔。
3、艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。
艾条温灸治宫寒的步骤：
(1)将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。
(2)姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
(3)将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。
(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
(5)艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。
99热心医生温馨提示，宫寒的女性比较难怀孕，即使能够怀孕，宫寒的女性也不适宜怀孕，因为宫寒的女性子宫温度偏低，不适合胎儿生长，对胎儿不利，需要调理好子宫才能怀孕。
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