导读: 子宫受寒导致生理痛、不孕、自律神经失调 按压大腿内侧 促进血液循环、改善腹泻
子宫受寒导致生理痛、不孕、自律神经失调
女性天生比男性容易虚寒,这是因为男性肌肉量较多,可燃烧热量制造体温,而女性的生理构造为了生育会囤积营养和脂肪,较难产生肌肉的缘故。脂肪只要受寒,热能不易传递,身体就不容易变暖,因此脂肪多的身体一旦感到寒冷,就常有体内虚寒、手脚冰冷的状况。久而久之会让子宫受寒,让生理期经血无法顺畅排出,引发生理痛,甚至会产生不孕。
子宫一旦受寒,就会让全身的机能平衡受到破坏,腹部和下半身都容易虚寒。子宫是女性身体健康的重要关键,由于子宫是养育孩子的重要脏器,为了输送营养,会有大量的血液流经,如果子宫受寒,不仅会有妇科问题,还会造成沮丧、疲劳,皮肤乾燥,女性荷尔蒙混乱与自律神经失调等诸多问题。
按压大腿内侧 促进血液循环、改善腹泻
平时要怎么确认子宫状况呢?大腿内侧具有与子宫相连的经脉,如果轻压大腿内侧会感到疼痛的话,就代表子宫受寒了。这时,不只有温暖腹部,按摩大腿也是很好的改善方式,由于下半身是血液循环的重大关键,光只是按摩大腿内侧,就能让身体暖活起来!
大腿内侧是淋巴循环的重要部位,只要确实疏通顺畅,就能排出老废物质,并让血液循环变好,使温暖的血液流通子宫和腹部,不只可调整肠胃状况,还能提高生殖机能。生理期与怀孕时,透过按摩大腿内侧的肌肉,也可缓和生理痛和浮肿。有严重腹泻问题的人,只要按摩大腿内侧30分钟,症状就能获得改善。
相信通过阅读本文,您对按摩来温暖子宫,避免宫寒的方法有了一定的了解,女性在备孕期间也要注意营养食物的补充,保证充足的睡眠和休息,并积极锻炼身体。
冷宫女的不孕之谜女性子宫如何保暖
什么是宫寒宫寒会致不孕吗
“所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是‘子宫寒冷’。但是,中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释,宫寒是指女性肾阳不足。
寒乃百病之源,衣着单薄违背了冬季养生的原则,女人的生殖系统最怕冷,冬天比较耗损阳气,最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
女性子宫该如何保暖?
1、暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。
2、多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动,要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔。
3、艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。
艾条温灸治宫寒的步骤:
(1)将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。
(2)姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
(3)将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。
(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
(5)艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。
99热心医生温馨提示,宫寒的女性比较难怀孕,即使能够怀孕,宫寒的女性也不适宜怀孕,因为宫寒的女性子宫温度偏低,不适合胎儿生长,对胎儿不利,需要调理好子宫才能怀孕。
冷宫女的不孕之谜女性子宫如何保暖
什么是宫寒宫寒会致不孕吗
“所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是‘子宫寒冷’。但是,中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释,宫寒是指女性肾阳不足。
寒乃百病之源,衣着单薄违背了冬季养生的原则,女人的生殖系统最怕冷,冬天比较耗损阳气,最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
女性子宫该如何保暖?
1、暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。
2、多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动,要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔。
3、艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。
艾条温灸治宫寒的步骤:
(1)将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。
(2)姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
(3)将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。
(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
(5)艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。
99热心医生温馨提示,宫寒的女性比较难怀孕,即使能够怀孕,宫寒的女性也不适宜怀孕,因为宫寒的女性子宫温度偏低,不适合胎儿生长,对胎儿不利,需要调理好子宫才能怀孕。
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