想要怀孕的MM注意了,备孕不是一件简单的事儿,可以说它跟怀孕没什么区别,备孕期的饮食也要特别的注意、小心,以下这6种食物在备孕期千万别吃。想要优生优育的,不仅是要在孕前不吃,怀孕后也不能吃。准妈妈要注意营养的搭配。
1、酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
2、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。
3、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
4、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
5、大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
6、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
男性备孕期间不能食的几种食物
男性在备孕阶段,有一些食物最好不吃或少吃。葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,育龄青年不宜多食。大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现ed不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。大豆和啤酒。精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,结果失去穿破卵子外层薄膜的能力,使精子与卵子的给合率下降。精子的营养来自于优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。所以,精子质量低下要多吃富含营养素的食物,特别是锌元素,锌直接参与精子的生成与活动,可以多吃牡蛎和牛肉,特别是各类海鲜,不仅含锌量高,还能增加男性性功能。如不能通过食物补充充足的锌元素,服用富含锌、硒、蛋白质的育之缘口嚼片也是很好的选择,全生物制剂,对肠胃无刺激,是男性备孕的首选保健品。新稀宝,专注微量元素健康20年。改善国人体质,服务大众健康,让每个人的生命质量都有所改善,让每个家庭的幸福指数都有所提升。
备孕期间不能吃的食物有哪些 这三种食物应尽力少吃
原标题:备孕夫妻要少吃这三样东西,乘早知道吧!
现在,有很多夫妻结婚三四年都怀不上宝宝,但却忧心忡忡。毕竟,正常夫妻从备孕开始几个月内就应该怀孕了。小张旁边坐着几位适龄的女同事,其中只有一人结婚5年没能怀上宝宝,其他人在怀孕3个月内都如愿怀孕。长时间怀不上孩子的压力很大。他总是去医院检查,长期喝中药。
这位女同事身体确实有些问题,所以怀孕并不容易。不过,一般情况下,如果你准备生宝宝,要注意很多问题。很多夫妻明明身体没有问题,却不容易怀孕。其实在备孕的时候,有些饮食也很重要,因为有些食物有天然的避孕作用,经常吃也不容易怀孕,不了解的夫妇一起来看看生活中哪些食物食用后不利于受孕吧!
备孕夫妇应尽量少吃这三种不利于受孕的食物
1.大蒜
大蒜是生活中必不可少的调味品。无论是炒菜还是拌凉菜,加点大蒜都能改善口感。有些人在吃的时候更喜欢直接咬生蒜。其实适量吃大蒜对身体有好处,因为大蒜含有2%的大蒜素,有抗菌作用。
但是,大蒜也不能吃太多。对于男性来说,如果大蒜吃多了,容易损伤脾胃正气,导致无法获得足够的营养,进而影响男性的精子数。因此,他们可以适度进食,但不能吃得太多。那些经常喜欢的人对吃蒜要管住。
2.胡萝卜
说起胡萝卜,大家的第一印象就是富含维生素,有益健康,而且胡萝卜甜脆可口。胡萝卜确实很有营养,但对于孕妇来说,还是不要吃太多的胡萝卜,因为胡萝卜中含有胡萝卜素。如果她们吃得太多,就容易导致闭经排卵。所以,准备怀孕的女同胞们为了补充营养,千万不要吃太多胡萝卜。
3.木瓜
木瓜是一种非常有营养的水果,含有丰富的维生素和胶质。对于女性来说,它可以美白延缓衰老,所以很多女性都喜欢吃木瓜。不过,如果你准备怀孕,就不要吃太多木瓜,因为木瓜中含有一种抑制女性雌激素分泌的酶,不利于怀孕,所以这个时候不要天天吃木瓜。
吃什么更容易怀孕
1.富含维生素E的食物,比如像全谷物、豆类、鸡蛋、红薯之类的食物。另外,要多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜会含有更多的维生素E。
2.富含微量元素的食物。比如肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋;水果类:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、葡萄干;蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花椰菜、番茄、芦笋。
3.富含蛋白质的食物。例如,牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉等食物含有优质蛋白质。女性要想提高生育能力,肉类要适量食用,因为它所含的蛋白质更容易被人体吸收。
总之,备孕时饮食很重要。夫妻双方一定要注意不能乱吃。对于女性来说,备孕时要吃叶酸。可以选择多种维生素,不仅补充叶酸,还可以补充多种维生素,让女性以更好的状态与宝宝见面。返回搜狐,查看更多
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