许多女性都会经历恼人的“每月一痛”，可能起初你对这个现象并没有引起重视，认为只不过是正常的生理疼痛，但作为追孕一族，便不能再不注意这些问题了，因为如果痛经严重的话，极有可能影响到怀孕。想要顺利怀孕，一定要警惕痛经。
例如曾有一位友向小编提到过，她有接近十几年的痛经史，如果每次疼得忍受不了，就会吃一颗芬必得止痛，结婚之后，就成了追孕族，一直怀不上宝宝，后来她在小编的建议下去检查后发现，原来自己的痛经竟然是子宫内膜异位引起的，这也是自己一直无法成功受孕的罪魁祸首！由此可见，追孕女性切不可轻视痛经。小编今天为追孕女性准备了一些改善痛经的小窍门，如果你也一直被痛经困扰着，那不妨来试一试吧！
改善痛经小窍门1．保暖：保暖对于缓解痛经来说可谓是重中之重，许多女性的生理期疼痛其实都是因为保暖工作做得不到位引起的，例如平时喜欢吃冰淇淋、喝凉水，为了追求时髦，喜欢穿露腰露肚脐的衣服。改善痛经首先要做的就是注重下腹部的保暖，平时可以多喝一些红糖姜茶、红枣乌鸡汤等，穿衣也要注意，即便在夏天经期，也最好穿高腰裤。痛经时，可以在小腹处贴一个暖宝宝或是用热水袋热敷。
2．补气血：中医有说法是，气血不足或是气血不通畅就会造成女性痛经，因此想要缓解痛经，疏通气血也是尤为重要的。除了可以服用中药进行长期调理之外，痛经的女性平时还可坚持做一些伸展身体的运动，例如伸展体操、瑜伽等等。这些运动可以帮助打通人体经脉，疏通上下气血。另外，女性在生理周期时最好穿着较为宽松的裤子，这样才不会引起血气不通造成的疼痛。
3．调整饮食：健康的身体需要健康的生活习惯，而健康的饮食习惯则对改善痛经有很好的效果。告别高热高糖的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、白肉，这样不仅营养均衡，还会帮助降低痛经程度。并且痛经的女性平时可以多补充维生素E，吃一些花生、南瓜、鳗鱼等富含维E的食物。小编要提醒痛经的追孕女性，经期千万不要饮用可乐、咖啡、酒精，这些饮品都会造成神经紧张，身体不适，还会加剧痛经。
4．按摩：女性经期进行腹部按摩可以缓解疼痛，具体的按摩方法是，用食指指腹按住膝盖内侧上方5厘米左右的血海穴，重复几次，看看疼痛是否有缓解。除此之外，还可以搓热双手以后在小腹部疼痛处按摩，由上至下60次，由左到右60次，最后再打圈按摩60次。
痛经严重需治疗以上所说的改善痛经的方法针对的是一般正常的痛经，如果自己感觉到痛经的程度已经无法忍受，甚至出现呕吐、头昏等症状，则需要及时前往医院进行治疗。
小编总结了一些较为严重的痛经症状，如果对照发现自己也存在一下状况，那么小编建议及时前去医院就诊：
1．经血量很大。
2．疼痛感剧烈，不吃止痛药或镇痛剂几乎无法忍受。
3．长期痛经且服止痛片，而后继续服用止痛片效果已经不大。
4．腰部和小腹都剧烈疼痛，只能躺在床上休息。
5．痛经持续时间较长，一般超过4天。
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警惕！痛经会导致女性不孕？
导读?持续痛经吗?是不是每次痛经都抱着“忍一忍就过去了”的想法?事实上，这样的想法，正在让你身体遭受着“折磨”。多少女性对痛经可能不大注意，其实，小病往往会引来更大的病痛，痛经也有可能让你不孕哦!
正读大学的小云，早在中学时期就有痛经症状。她听别人说，结婚后痛经就会消失，所以她一直没把痛经当回事。可是，上个月因为实在痛的难以忍受，就到妇科去检查，这时她才知道她是患了子宫内膜异位症，此病若不积极治疗日后还会影响怀孕。
豆豆妈(亲自特邀资深妈妈)提醒、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心!
解开痛经的秘密
痛经分为两种，原发性和继发性。
生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常发生于未婚、未孕的女性，一般对生育没有影响。
由于生殖器官病变引起的痛经，称作“继发痛经”，即病理性痛经。其病因较复杂，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腔粘连、残角子宫、盆腔炎症(急性、慢性)、子宫颈狭窄、处女膜无孔、阴道横隔等都可能引发痛经，需要进行系列的检查才可以确定原因。
据了解，除了继发性疾病引的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
推荐阅读 “伟哥”会扼杀男性生殖能力！
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豆豆妈提醒
不少人把每个月的那几天当作“世界末日”，可有几个人想过为此看医生?有些未准妈妈希望“生个孩子就好”，但最后发现根本生不出孩子!
其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理，却不知随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，浑然不觉中延误了就诊和治疗，直到因为不孕症接受治疗时才发现，结果痛苦增加，治疗难度也加大了。
你的痛经是怎么样的?
1.原发痛经的月经周期几乎都是有排卵的;痛经大多发生在月经期的开始数小时，且在2到3天内疼痛消失。原发痛经的疼痛部位常在下腹部耻骨联合以上区域，呈阵发性胀痛或痉挛性痛。
2.病理性痛经在非月经期也有盆腔痛，而月经期加重，疼痛与月经周期无关。顽固的原发性痛经可能发展为病理性痛经，那么合并不孕不育的发生率相当高。如果有反复盆腔炎症发作、进行性加重痛经、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史都应该尽早去医院检查，可发现一些导致痛经的病因，针对不同原发疾病进行治疗。
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如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：
1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
5.应及时到正规医院做相关的妇科检查，避免可能的一些妇科疾病的产生，不至于贻误病情。
豆豆妈指出、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。
TIPS
常规辅助检查
●B超盆腔检查和子宫输卵管造影、子宫肌腺瘤、子宫畸形、卵巢肿瘤可做出诊断;
●宫腔镜检查，如粘膜下小肌瘤、息肉、内膜炎、宫腔粘连;
●腹腔镜检查“金”标准，还可以发现盆腔炎块、子宫畸形、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、卵巢肿瘤;
●诊刮并送病理检查、妊娠物残留。
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(编辑:赵春婷)
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解开痛经的秘密
痛经分为两种，原发性和继发性。
生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常发生于未婚、未孕的女性，一般对生育没有影响。
由于生殖器官病变引起的痛经，称作“继发痛经”，即病理性痛经。其病因较复杂，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腔粘连、残角子宫、盆腔炎症(急性、慢性)、子宫颈狭窄、处女膜无孔、阴道横隔等都可能引发痛经，需要进行系列的检查才可以确定原因。
据了解，除了继发性疾病引的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
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豆豆妈提醒
不少人把每个月的那几天当作“世界末日”，可有几个人想过为此看医生?有些未准妈妈希望“生个孩子就好”，但最后发现根本生不出孩子!
其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理，却不知随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，浑然不觉中延误了就诊和治疗，直到因为不孕症接受治疗时才发现，结果痛苦增加，治疗难度也加大了。
你的痛经是怎么样的?
1.原发痛经的月经周期几乎都是有排卵的;痛经大多发生在月经期的开始数小时，且在2到3天内疼痛消失。原发痛经的疼痛部位常在下腹部耻骨联合以上区域，呈阵发性胀痛或痉挛性痛。
2.病理性痛经在非月经期也有盆腔痛，而月经期加重，疼痛与月经周期无关。顽固的原发性痛经可能发展为病理性痛经，那么合并不孕不育的发生率相当高。如果有反复盆腔炎症发作、进行性加重痛经、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史都应该尽早去医院检查，可发现一些导致痛经的病因，针对不同原发疾病进行治疗。
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导读?持续痛经吗?是不是每次痛经都抱着“忍一忍就过去了”的想法?事实上，这样 想法，正在让你身体遭受着“折磨”。多少女性对痛经可能不大注意，其实，小病往往会引来更大的病痛，痛经也有可能让你不孕哦!
如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：
1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
5.应及时到正规医院做相关的妇科检查，避免可能的一些妇科疾病的产生，不至于贻误病情。
豆豆妈指出、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。
TIPS
常规辅助检查
●B超盆腔检查和子宫输卵管造影、子宫肌腺瘤、子宫畸形、卵巢肿瘤可做出诊断;
●宫腔镜检查，如粘膜下小肌瘤、息肉、内膜炎、宫腔粘连;
●腹腔镜检查“金”标准，还可以发现盆腔炎块、子宫畸形、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、卵巢肿瘤;
●诊刮并送病理检查、妊娠物残留。
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(编辑:赵春婷)
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