产后喉咙痛是什么原因
哺乳期的宝妈喉咙痛有可能是炎症造成了咽喉部位有痰液的情况，也有可能是上火引起的。若是轻微的有痰的情况，宝妈可以注意自己的生活习惯的调整，尽量不要吃辛辣油腻的东西，要多吃水果蔬菜类。在平时要多喝水，避免着凉，才有利于症状的快速恢复。若是出现痰多的情况，还是建议到呼吸内科专科的医生检查下，配合医生的指导下使用药物，才能避免影响到宝宝。
女性在哺乳期的时候有了喉咙痛的症状，最好是使用食疗的方法来进行解决，最好是不要选择药物治疗的方法解决，因为药物的食用，若是不好消化的情况，会残留在母体内，对母乳的喂养造成一定的影响，会对宝宝造成影响，所以可以在喉咙痛是时候吃一些对喉咙有好处的食物，如雪梨、西瓜等水果，可以缓解到喉咙痛的症状。
产后头皮屑多是什么原因引起的 如何调理改善
产后头皮屑多是什么原因引起的
妈妈产后出现头屑多的情况，有可能是产后没有注意清洗头部导致的，也有可能是细菌或者真菌感染引起的，这两种情况都是可以引起妈妈在在哺乳期出现头皮屑多的原因。如果只是单纯的没有清洁干净头部的话，那么是没有什么大问题的，平时可以及时进行清洁，那如果是出现细菌感染的话，情况就比较严重了。所以妈妈最好去医院做检查，如果是疾病引起的，要积极配合医生进行治疗，平时要注意讲究个人卫生，经常清洗头发。
日常生活中，在洗头的时候可以选择止痒去屑的洗发水，饮食上最好不吃高糖分，辛辣的食品，多吃维生素含量高的食物，不要熬夜，提高身体的免疫力，可以多吃一些润发的食物，比如海带，紫菜，鲜奶，水果，豆类等。
产后便秘是什么原因 如何缓解产后便秘
孕期出现便秘是很多孕妈妈出现的问题，但是也有在产后出现便秘的情况，如果不及时的进行改善治疗会引发痔疮，那么产后便秘是什么原因?如何缓解产后便秘呢?下面小编来为大家介绍产后便秘的原因以及缓解办法，一起来了解吧，
产后便秘的原因
分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便过长时间蓄积于肠道，从而导致便秘。另一方面，产后特有的雌激素分泌调节，激活了乳腺的泌乳功能，这种生理转化过程，转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁，从而使肠道水分丢失，导致大便干燥，排便困难。
除了身体的变化，坐月子的习惯也容易引起便秘。由于产后卧床时间较长，活动量少，胃肠蠕动减慢，加之摄入大量精细无渣的高脂肪、高蛋白食物，使食物营养反复被胃肠吸收，从而消耗了肠道大量的水分，引起便秘。
缓解产后便秘——良好的居家饮食习惯
产后妈妈们想要缓解便秘之苦，不妨从饮食习惯开始改变。良好的饮食习惯可是非常重要的。
多喝水。早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。
多吃根茎类蔬菜。适当增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，例如苹果、青菜、南瓜、莲藕、土豆、芋头、红薯、马铃薯、白萝卜、地瓜等容易产生气的蔬菜和水果，可以帮助消化和增加肠道蠕动。不过，这些产气的果蔬容易导致宝宝腹部胀气，所以妈妈食用时要注意。
多吃干燥的梅子或无花果。西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善肠道。
不可越过的饮食禁地
产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等刺激性食物。也别吃含蛋白质和钙质多的食物，例如鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等，忌吃多糖食物等。
以上的介绍可以知道产后便秘的原因了吧，如果产妇出现产后便秘的情况，可以通过饮食进行改善，对喝水、多吃根茎类蔬菜、多吃干燥的梅子或无花果，尽量避免吃刺激性的食物，是可以改善产后便秘的，也是可以预防产后便秘的。
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