春砂仁是一种中药食材，这种药材在食品保健方面的作用还是比较显著的。而这种药材对于孕初期孕妇因妊娠呕吐有一定的缓解作用，而对于胎动不安也能起到安定的作用。虽然春砂仁是一种好的药材，但是对于哺乳期的妈妈们，春砂仁可以吃吗？
哺乳期妈妈们需要给小宝宝提供乳汁，所以哺乳期妈妈们的营养至关重要。而春砂仁可以促进消化液的分泌，促进肠道蠕动并拾使食物更快吸收，预防产后便秘，对于哺乳期妈妈们是非常不错的的补食。所以说，春砂仁哺乳期也是可以吃的。
但是春砂仁味辛，属辛辣温燥类食物，如果哺乳期妈妈们食用过量，一方面就会对肠胃产生刺激从而伤害到哺乳期妈妈们脆弱的胃，另一方面哺乳期妈妈们食用过后，春砂仁中的挥发油等成分就会通过乳汁进入宝宝的身体里，对宝宝的身体产生一定的影响。
建议妈妈们哺乳期间多喝一些温热适口的汤水，除了春砂仁煲汤，也可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的，也可以多吃粥类等温热食物，这些都是有利于母乳喂养。
哺乳期可以吃春砂仁炖汤吗 哺乳期饮食有这些讲究
哺乳期可以吃春砂仁炖汤吗
春砂仁炖汤的主要功效是行气健胃、安胎、化湿止呕，可以帮助人们缓解肠胃不适，特别是胃痛、胃胀等有明显的的疗效，对于妊娠期的呕吐反应、胎动不安等也有明显的功效。但是哺乳期产妇已经生了孩子，不再需要安胎，如果存在肠胃不适问题，可以吃春砂仁炖汤。
哺乳期产妇由于需要提供奶水给婴儿的关系，日常饮食需要注意营养，保证每天均衡摄入脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素、碳水化合物、矿物质等营养成分。不要挑食，不要偏食，不要长期吃同一种食物。
哺乳期产妇不得吃辛辣、刺激性大、油腻等食物，特别是添加许多辛香料的食物，产妇不能吃，不然这些辛香料的味道、刺激性会渗透到母乳中，婴儿喝了“加料”的母乳，将会出现难以消化的情况。
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