剖宫产和自然分娩产后营养食谱推荐
[防辐射服饰]时尚准妈妈必备三套孕...[育儿知识]勿把手机当玩具哄孩子[孕妇体操]怀孕后练习瑜伽有什么...[孕妇饮食]防辐射饮食[妇科疾病]孕妇用电脑的12个健康... 热点新闻◇防辐射的孕妇装不能经常洗...()防电磁波辐射服按使用的材...()专家教你如何防辐射服装宣...()亲亲吧宝贝商城新一代银纤...()普通用户检测防辐射服的几...()选购孕妇防辐射服有讲究()防辐射有这些招()纳米银纤维材料特点()防辐射孕妇装“诺艾瑞茜”...()孕期如何降低辐射()剖宫产和自然分娩产后营养食谱推荐作者:778baby.com编辑:关注:ProductClick('891','article');09-02-2814:18:58 剖宫产妈妈宜食用猪肝粥
原料:猪肝30克,莲子3克,薏苡仁20克,芡实15克,山药30克,清水适量。
做法:先将莲子和薏苡仁用清水泡2个小时,将山药和猪肝洗净、切丁,将泡好的莲子、薏苡仁、山药丁、猪肝丁、芡实一同放入锅中,倒入清水用大火煮开,然后转小火继续煮15分钟,熟后即可食用。
营养提示:温肾暖脾,可促进新陈代谢,使排泄顺畅,帮助睡眠,减少疲劳感,剖宫产或小产前三天食用,可防止伤口发炎。
自然产妈妈宜食用麻油猪肝
原料:猪肝150克,带皮老姜4片,黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升,高汤适量。
做法:先将猪肝洗净切成1厘米厚的片,带皮老姜洗净切成薄片;黑麻油放入锅中大火烧热,放入老姜片,转小火爆香,再转为大火,放入猪肝炒至变色,最后放入高汤煮开,关火后趁热食用。
营养提示:此食谱具有化淤,促进恶露代谢的功效,而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥,更适合体虚的月子期女性。
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