谷类、面食类：
燕麦：
很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止哦。
油条：
油炸食品本来就对身体有害无益，更为重要的是，油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘，侵入胎宝宝大脑，可能形成大脑障碍，孕妈妈还是不要吃油条吧。
方便面：
方便面方便又味道鲜美，在饥饿的时候十分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐剂，不利于胎宝宝的健康。孕妈妈们不要把它当成主食。
怀孕后孕妈妈可以吃方便面吗？
妈妈网育婴专家针对育儿论坛用户所咨询的怀孕后可以吃方便面吗等问题进行了详细解答，以下是全文：
育儿论坛用户：怀孕后可以吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物吗？
妈妈网专家：主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。
经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡，而且这类食物中含盐分过高也是个问题。
吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响，所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉，也要通过一些方法来减少盐分的摄入，比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一点，不要一次把一袋全吃掉等等。
育儿论坛用户：不喜欢吃蔬菜，可以用蔬菜汁来代替吗
妈妈网专家：主要原则：最好直接吃蔬菜不要依靠蔬菜汁，如果一定要喝，请选择无添加、盐分少的蔬菜汁。
蔬菜里含有维生素、矿物质、食物纤维等多种身体必需的营养元素，而蔬菜汁里含有一些添加剂和盐分，不能喝太多。如果你无法生吃蔬菜，那就换一种烹调方法让自己接受蔬菜，比如用水煮蔬菜或者将蔬菜加到其他的食物中食用。
育儿论坛用户：可以天天吃泡菜、辣椒等刺激性的食物吗
妈妈网专家：主要原则：如果过度食用可能会引发痔疮等难言之隐，所以要注意适量。
很多妈妈都喜欢吃这些食物，基本上这些都可以吃，但要注意适量。如果只是适量吃一点，就没有太大问题。如果过多食用，就可能会引发痔疮、排便痛等问题。
育儿论坛用户：可以经常吃比较咸的食物吗，比如榨菜。
妈妈网专家：主要原则：通常正常的准妈妈盐分摄入量为10克/天，当医生提醒你要注意盐分摄入量时，就要控制在7~8克/天。
盐分摄取过多，容易引起妊娠
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