孕妇能喝枸杞茶吗
枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高,孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养,此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。
孕妇喝枸杞茶的好处
1、枸杞中含有18种微量元素,7种氨基酸,并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,这些对婴儿的发育很有好处,并且枸杞不含有任何毒副作用。
2、枸杞滋阴明目润肺,红枣补气,中医认为孕期凉产期温,就是孕期要食用凉性的东西,但孕期又要防止腹泻以防流产,而枸杞加红枣就既能滋阴补肾,又有红枣补气,除此红枣还是药引。
孕妇喝枸杞茶注意事项
1、不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。
2、此外孕妇喝枸杞茶一次不能过量,每天不要超过30克。
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孕妇喝枸杞茶的5大好处
怀孕期间孕妈妈一定要注意自己身边的一些小事,孕妈妈适量的喝茶对自身的健康,以及胎宝宝的健康和发育都是有一定的帮助的,但是并不是所有的茶都适合孕妈妈喝,那么,孕妈妈喝枸杞茶有哪些好处呢?
一、补充营养
相信孕妈妈都知道,枸杞茶中的营养是很丰富的,同时还具有一定的要用价值。枸杞茶中主要有胡萝卜素、多种维生素、多种游离氨基酸、亚油酸以及矿物质等营养,因此,怀孕期间的孕妈妈不能喝枸杞茶,还能通过喝枸杞茶补充营养。
二、美容养颜
枸杞中的维生素是很丰富的,尤其是维生素C,因此,孕妈妈适量的喝枸杞茶,能有效的补充身体中的维生素C,具有和血润燥、滋润皮肤的功效,让孕妈妈变得更加靓丽。
三、滋养身体
枸杞的药用价值和营养价值是很高的,因此怀孕期间的孕妈妈可以适量的多喝一些,因为枸杞茶具有润肺补气、滋阴明目的功效,对孕妈妈的身体健康有着很大的帮助。
四、有益宝宝发育
孕妈妈适量的喝枸杞茶不仅能促进孕妈妈健康,还对胎宝宝的正常发育有一定的帮助。因为枸杞中含有丰富的营养物质,对胎宝宝的健康和正常发育是很有效的。
五、有一定的养生功效
枸杞具有润肺、明目、滋阴的功效,是孕妈妈孕期养生的重要食材,但是枸杞具有一定的寒性,为了避免对孕妈妈出现腹泻,甚至是流产的危险,孕妈妈可以在枸杞中加一些红枣。
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