孕妈妈在孕期中都会出现正常的孕期反应,孕吐就是其中之一。在孕期中的孕吐现象也影响着孕妈妈的心情,会让孕妈妈感觉到比较劳累和辛苦。下面小编向大家介绍一种可以治疗孕吐的食物,一起去看看吧。
椰汁奶糊可以治疗孕吐
原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。
DIY:
1.把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。
2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。
3.不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。
营养提示:孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。
小编总结:孕妈妈可以尝试一下以上的操作方法制作的食物,可以有效治疗孕妈妈在孕期中出现的孕吐的现象,使孕妈妈减轻痛苦和烦恼的同时,对胎儿的发育没有造成不必的影响。
治孕吐食谱:椰汁奶糊
原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。
DIY:
1.把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。
2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。
3.不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。
营养提示:孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。
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