怀孕期间，有很多的孕妈妈都喜欢了吃面条，简单易做，又不失美味。那么，接下来，小编也要为各位孕妈妈介绍两款面条，一起去学学吧。
适合孕妈妈的两款美味面条
西红柿鸡蛋面材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片做法：1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会（可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点）；4、然后加水煮入味（水可以比做汤的时候稍多一些）。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），味精，香油。5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，香喷喷！茄子面材料：茄子1个，青椒1/2个，素肉20克，拉面1束（约120克）做法：1、茄子洗净，切丁，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎。2、烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。3、先烧热半杯油，将茄子炸软捞出，顺便将青椒过一下捞出，再将油倒开，然后加入其他调味料和素肉末周炒。4、加入茄子和青椒，炒匀盛出，浇在面条上食用。好吃秘诀：1、茄子切丁后，最好用盐水过一下，炸好颜色比较漂亮，油温高一点较不会吸入太多油。2、茄子和青椒烧太久颜色不好看，所以不要太早拌入。小编总结：这两款面条，简单易做，又不会说很油腻，正好适合孕妈妈食用。另外，孕妈妈喜欢吃别的也可以自己学着做，想吃的时候就可以做来吃了。推荐二款适合孕妈妈的美味粥
夏天到了，天气转热，孕妈妈怀着宝宝尤其要注意营养的搭配，下面介绍二款适合孕妈妈和胎宝宝的又健康又美味的粥吧！鸡粒松仁二米粥原料：鸡胸脯肉50克，松仁25克．大米25克、小米25克、食盐、酱油、葱、姜汁少许。制法：１、鸡肉剁碎用食盐．酱油、葱，姜汁拌好，松仁炒熟。２、大米、小米去杂、洗净放入锅中．加水煮开，改小火慢慢煮。３、煮至七八成熟时．放入鸡粒继续煮。４、鸡肉，米都熟后撒入松仁即成。功效：小米，太米混合食用，比单一食用时营养效价更高。鸡肉是优质的蛋白质．松仁中富含多不饱和脂肪酸．对于补充孕妈妈的营养十分有利．并有利于胎儿脑细胞的发育。
肉末虾仁碎菜粥原料：鲜虾仁100克．肉末50克．大米100克，绿叶青菜50克．胡萝卜50克．食盐．葱姜汁、酱油少许。制法：１、鲜虾去壳．摘去虾背上的黑线．剁碎；绿叶青菜择洗干净．切碎；胡萝卜切碎丁待用。把肉末、虾用酱油、食盐、葱、姜汁拌好。２、用炒锅放上油．置于火上，油稍热时把胡萝卜碎丁放入煸炒，炒软后取出待用。３、再把拌好的肉末，虾仁放入油炒锅中翻炒至八九成熟．取出待用。４、大米淘洗干净，放入锅中加水，大火煮开后用小火继续煮。５、待粥快煮好时．将炒好的胡萝卜，肉末虾茸、碎青菜一起放进粥里，稍煮片刻即成。功效：此粥包括海产品、肉类、蔬菜、谷类，营养全面，口味鲜香。可经常食用．补充大脑中的多不饱和脂肪酸。
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