有些孕妈妈在怀孕期间很喜欢吃板栗。那么，除了一般的板栗的吃法，孕妈妈知道哪些跟板栗有关的食谱吗？接下来，小编为你准备了两道板栗食谱，一起去学学吧。
适合孕妇吃的板栗食谱
板栗焖鸡功效：可以起到缓解准妈妈腰部酸痛、下肢乏力的作用。准备：干净嫩鸡1只，板栗250克。大葱5段，姜6片。绍酒2汤匙。老抽3汤匙。白糖5克、盐5克、植物油。做法：1.生板栗巧去皮，然后，将嫩鸡洗净，剁成小块，放在菜盆里；2.开火，在锅里放油，等油烧热后，就放入生姜、葱，炒出香味后，就将鸡块放入，直到将锅内水分炒干；3.加入酱油、精盐、白糖、绍酒，炒拌均匀后，然后倒入开水，淹过鸡块高度的3/4就可以了，用大火烧沸，撇去浮沫，再改小火焖10分钟；4.放入板栗，盖上锅盖继续焖10分钟即可。栗子鸡汤功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。准备：去皮栗子12粒、鸡腿1只做法：1.鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。2.栗子浸泡热水去除皮膜。3.将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。小编总结：这两道食谱是很受大家欢迎的，更不用说在孕妈妈之中了。板栗食谱既富含营养，又不缺乏美味，小编觉得是孕妈妈的最佳选择。本文Hash：78e764c1ef5229a96d8e93471f618f539e784522
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