到了孕晚期,有些体质不太好的孕妈妈还会会有贫血症状出现。那么,这个时候应该怎么办呢?接下来,本文将会为你介绍一道孕晚期预防贫血的食谱,一起去看看吧。
孕晚期预防贫血食谱:香酥鸽子
香酥鸽子
原材料:
净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。
制作过程:
1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。
2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。
推荐理由:
鸽肉味咸性平,入肝、肺、肾经,有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效,尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。
孕晚期预防贫血的菜谱香酥鸽子
到了孕晚期,孕妈妈还需要补充一定的营养。那么,这个时候,吃什么可以预防贫血呢?接下来,本文将会为你介绍一道食谱-香酥鸽子,我们一起去看看吧。
孕晚期预防贫血的菜谱香酥鸽子
香酥鸽子
原材料:
净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。
制作过程:
1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。
2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。
推荐理由:
鸽肉味咸性平,入肝、肺、肾经,有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效,尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。
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