"特别是孕后期的年轻孕妇,基本都是休息在家,不规律吃饭是现在孕妇的普遍毛病。"日前,在"心系新生命――成长工程"2011年度南京市推广活动现场,南京华世佳宝妇产科医院副院长徐芾告诉记者,孕妇不吃早餐容易导致酮症酸中毒。
据徐芾介绍,正常人不吃早餐都有害,孕妇的危害就更大了,因为孕妇长时间空腹,会在体能产生一种酮体,这种酮体经过胎盘进入到宝宝体内会严重影响宝宝的生长发育,还有可能引起孕妇的酮症酸中毒,所以对于孕妇来说良好的饮食习惯,对胎儿的健康成长至关重要。徐芾建议,怀孕的妇女消耗大,一般早餐应在6点至8点半进行,对于饮食种类,徐芾说多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量避免一周的蔬菜一起购买,然后一起堆放在冰箱,应该每天购买新鲜蔬菜。粗粮的摄入也是很有必要的,增加像红薯、玉米、红豆等粗粮的摄入。
另外,传统观念中反对孕妇食用"鸡蛋黄",徐芾指出这是误区,其实如果孕妇血脂正常,是完成可以食用鸡蛋黄的,一般一天一到两个,对于孕妇的正常营养摄入还是非常有好处的。
本文Hash:1c5d74b97fee940b312cc43b7da113bf40e8ed81
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。