梨在我国有3000多年的历史，目前有1000多个品种，是我国最古老的果木之一。从营养的角度讲，梨的品种并不那么重要，只要选择自己喜欢吃的品种就可以。
为什么要吃梨？
1、按中医的理论讲，梨，性微寒、味甘，有生津、润燥、清热、化痰等功效。秋天气候干燥，燥气容易伤人。而梨恰好有润肺消痰、止咳降火的作用，对咽干鼻燥、咳嗽无痰、咽喉肿痛、舌干口渴、便秘尿赤、皮肤干涩等都有缓解作用。适量食用，可以帮助准妈妈预防上呼吸道疾病。
2、从营养学的角度讲，梨富含钾，热量低，膳食纤维含量丰富，尤其适合出现妊娠水肿的准妈妈食用。
梨还可以怎么吃？
除了生着吃，脾胃虚寒的准妈妈可以用梨煮梨水喝，也可以和红枣或川贝一起炖熟了食用。
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