大蒜鸡翅
材料
鸡翅250克，香菇、新鲜百合各1朵，胡萝卜1根。
调料
大蒜、盐各适量。
〔做法〕
1.香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。
2.胡萝卜去皮，切小块，百合洗净一片一片剥开。
3.鸡翅先以热水汆烫后捞起，锅中加入香菇水及香菇、大蒜、胡萝卜等，一起炖煮至鸡翅熟烂，最后加入百合，以大火煮开即可。
能缓解孕期不适的美食
妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。
1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。
2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
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