【妈妈网特稿】一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25—30岁，相较于一般年轻产妇，高龄产妇生理机能逐渐退化，但是只要补充足够营养，认真做好产检、产后保建，高龄产妇也能安心生产！做了高龄产妇，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福妈妈。
高龄产妇面临哪些风险
怀孕，相信对准爸爸妈妈来说，都是值得开心的一件事。但医师通常会建议，如果有生育计划的夫妻，还是要尽量在34岁以前怀孕，否则过了这道门坎，接踵而来的后遗症将不容小觑。较常出现的风险如下：
１、增大剖宫产概率
有些高龄孕妈妈，可能会因为某些高危险妊娠疾病而发生难产现象，影响待产时间，造成产程迟滞。若是待产的时间延迟，孕妈妈的体力也会渐渐下降，到最后胎儿可能会在子宫内发生了窘迫、心音不佳等危险情况。在万不得已的情形之下，孕妈妈由自然产改为剖宫产的概率也将随之增大。
２、胎儿畸形比例提高
赖宗炫主任表示，一般女性怀孕时，有2％～4％的自然概率会发生胎儿畸形的情况。但如果孕妈妈的实际年龄已大于34岁，胎儿畸形的概率将会提高至8％～15％，足足是正常孕妈妈状况的4～5倍。
３、容易成为高危险妊娠族群
除了前面提到的，一旦成为高龄产妇，孕妈妈较容易患上妊娠高血压、妊娠毒血症、妊娠糖尿病及子癫前症等疾病以外，同时因为身体的老化，慢性疾病也会找上门来，如甲状腺亢进、肾脏及心血管疾病等，会增加母体和胎儿的并发症。
４、平时营养摄取不均衡
不少30岁以上的孕妈妈，在职场工作已历经数年，在公司里算是资深员工，甚至已当上主管。相对的，需要负担的责任也较大，所以当公务繁杂时，正常作息及饮食常容易被忽略，加上身体的新陈代谢已不如青少年时期，很容易给腹中胎儿带来营养不均衡的负面影响。
食衣住行多留心，高龄产妇做幸福妈妈
只要是孕准妈妈，就一定要注重均衡饮食，特别是蔬果类和鱼、肉、豆、蛋类食物都要多多摄取，为体内胎儿补充的养分。不过，由于孕妈妈容易产生胃酸逆流，所以应减少过度刺激的食品。如酸、辣、油炸或糖分过高的食物。高龄产妇更要注意避免饮用含咖啡因及酒精的饮料，防止对胎儿造成太大负担。
衣
孕妈妈的身体代谢率会增高，身上的毛孔也会比较容易排汗，所以在购买衣物时，应尽量避免挑选虽美观却过于贴身的服装。如果穿得太过紧绷，容易引起阴道感染，加上高龄产妇也较容易受到霉菌感染，所以宽松舒适的衣服才是孕妈妈的最佳选择。至于鞋子的选购，应以有弹性、平底、附有气垫的休闲鞋为主，为了胎儿的安全着想，孕妈妈也要拒绝高跟鞋及靴子的诱惑。
住
孕妈妈平时须多加运动，但高龄孕妈妈在住房爬楼梯时。一定要注意安全，且随时观察自己的生理状况是否能够负荷，尽量搭乘电梯，不要让自己的体力过度消耗。在家时，要常开窗，让室内空气流通，保持空气新鲜。
选购家具的时候，应选择较为平滑的家具，避免桌角太尖锐，伤到孕妈妈的肚子。床垫的软硬度也必须适中，太软或太硬都容易使孕妈妈不易起身或是腰酸背痛，所以在购买之前别忘了试躺一下，给自己营造一个完美的睡眠环境，对孕妈妈来说尤为重要。
而厨房及浴室的首要注意事项，就是灯光是否足够以及有无防滑设备，如果担心孕妈妈跨越浴缸会发生危险，可选择莲篷头式的沐浴设备；若地板是较滑的瓷砖，建议 浴室内摆一双附着力较强的拖鞋，避免孕妈妈在洗浴时滑倒。
行
孕妈妈在搭乘公交车时，应抓紧把手，避免因受到强烈摇晃或紧急刹车影响而不幸跌倒，若由家人开车接送，切记安全带千万不要紧勒肚皮，以免造成胎儿负担。若要出国旅游，建议选择较近的目的地，避免孕妈妈体力不佳。如果到了太偏远地区旅游，有紧急状况也难以及时应对。
高龄产妇产检注意事项
由于高龄孕妈妈发生胎儿畸形和染色体异常的可能性较高，所以有些产检项目必须执行，才能确保宝宝健康。通常医师会建议高龄孕妈妈执行的项目有下列三项：
羊膜穿刺
目的：检测染色体有无异常。
检查时间：孕期第16～20周。
若有异常应如何处理：赖宗炫主任表示，如果宝宝在24周以前，经检查发现有染色体异常或重大畸形等状况，孕妈妈就可以依据优生保健法，中止妊娠。但如果畸形情况不是太严重，例如兔唇或多指症，只要不影响宝宝预后，都可以等宝宝出生再进行矫正及治疗，所以医师通常不会建议孕妈妈中止妊娠。
高层次超声波
目的：检查畸胎与不正常的脑部发育。
检查时间：孕期第20～24周。
若有异常应如何处理：经过高层次超声波检查后，若发现宝宝有重大畸形问题，原则上也是宝宝未满24周大才能达到终止妊娠的条件，如果没有对宝宝在往后的生存上造成重大障碍，就不建议孕妈妈做出此决定。
妊娠糖尿病
目的：检测血糖异常状况。
检查时间：孕期第24～32周。
若有异常应如何处理：常见的检查方式是：喝下50克的葡萄糖水，1小时之后为孕妈妈抽血，观察血糖波动幅度是否异常。如果孕妈妈的血糖超标，就必须先空腹抽血，摄入100克的葡萄糖水，之后每隔1小时就抽血1次，共需间隔3个小时。不过，赖宗炫主任指出，目前也有一些医院推出新的筛检，只要在孕妈妈空腹时抽血1次，再请孕妈妈喝下75克的葡萄糖水，2小时后抽第2次血，若血糖浓度偏高，医师就会认定孕妈妈患有妊娠糖尿病，并建议注意控制饮食，若经过一段时间还没有改善，就要定时注射胰岛素，从而抑制血糖攀升。
做个幸福妈妈了解白领高龄孕妇频频流产的原因
报社的李先生在结婚八年之后，妻子终于怀孕成功，但就在一家人满心欢喜地四处买婴儿用品准备迎接BB出生时，医生告诉还差一个月就要生产的妻子，肚子里的胎儿少了一对染色体，最终引产。
无独有偶，记者的另一个在外企的朋友，今年三十四岁，也是结婚八年，在过腻了二人世界之后，五年前开始酝酿BB。屡战屡败。半年前好不容易怀上了，但三个月不到又没了，为这事夫妻俩差点离婚。
这样的例子在白领中越来越多。记者在中山大学附属第三医院不孕与性医学科了解到，在求诊的病人中，白领占了总门诊量的1/3，她们中的大部分是事业较成功的女性，多半是为了事业而推迟要孩子。
可是等到生活稳定的时候，却因为各种各样的原因要不到了。怀孕了，流产了；流产了，几年怀不上孩子；再怎么努力，却查不出不孕的原因！
案例1
怀孕9个月发现少一对染色体
何平(化名)35岁是自由职业者，由于不愿受朝九晚五工作制的约束，过着散漫且无规律的生活。有时候要赶着给杂志社交稿，熬夜是常有的事，偶尔还出差。去年，结婚五年的他决定要孩子，妻子盈盈(化名)也如愿以偿怀上了孩子，他们还给未来的宝宝取名逗逗。时间过得很快，转眼就过去几个月了，盈盈的肚子也日渐隆起，何平更是为了孩子改变了生活规律，找了一份稳定的工作，做起了称职的“男保姆”，眼看盈盈马上就要生产了。何平也准备好了婴儿房、婴儿车、尿布、婴儿服、小玩具等，小两口也满心欢喜地等待小不点的出生。
可就在盈盈怀孕9个月，还有半个月就到预产期的时候，医生却查出胎儿少了一对染色体，盈盈不得已做了引产手术。盈盈为此整整沉默了两周，事情过去很久了，他们走在街上，看见有婴儿或小孩都很默契地掉头就走。“谁能想到竟然在这个时候才查出问题？我都不知道以后还敢不敢要孩子了！”何平说。
案例2
流产3次患上了不孕症
晓怡(化名)今年36岁，经过漫长的求医路，终于怀孕了：“简直不堪回首！”尽管现在事业有成，也算得上是“中产阶层”了，但晓怡为此付出了极大的代价。晓怡告诉记者，她22岁大学毕业出来开始在职场奋斗，随后在工作中认识了现在的丈夫，27岁结婚，婚后两人感觉经济条件还不成熟，便推迟要孩子。期间做过三次人工流产。但等到他们认为时机成熟的时候，晓怡却习惯性流产，由此5年以来一直没怀上，最后好不容易才查出是宫腔部分粘连。
案例3
不孕查三年才知是丈夫问题
跟晓怡相比，夏夏(化名)就显得更无辜了，夏夏与丈夫结婚5年，开头两年为了打好经济基础，两个人卖命工作，夏夏还为此把身体折腾坏了，动不动就感冒，抵抗力很差，等他们准备要孩子的时候，却发现夏夏怎么也怀不上孩子，家人都把目光转到夏夏身上，看她一副弱不禁风的样子，认为一定是夏夏身子弱的问题。为此，丈夫带着夏夏四处求医，还买来不少营养品给她补身子，尽管这样，夏夏的身体越来越好，可一点怀孕的动静都没有。最后，在夏夏的劝说下，丈夫去做了检查，才发现他患了无精症。原来，他小时候得过腮腺炎，导致输精管阻塞，最后，医生从夏夏丈夫的睾丸里活检取出精子做试管婴儿，夏夏才受孕成功。
案例4
5年没查明不孕原因
何允(化名)结婚六年了，小两口为了孩子的到来做足了准备，何允怀孕的时候，全家上下把她当成了宝，在家人的“监督”下，何允做着一个快乐的孕妇，但何允却在一次意外中流产了，她为此伤心透了， 家人倒也理解，于是，盼望着她怀上下一个。可5年过去了，何允却再也没有怀上孩子，尽管医生说她和丈夫的身体都没什么问题，但却无法得知不孕的原因。身为高薪一族的夫妇俩特别要面子，他们对外说是想要享受二人世界，不想有孩子羁绊，但亲密的朋友都知道，这是他们心底的痛，这样的理由只是为了掩饰自己难过的心而已。
专家解读
白领占不孕门诊1/3
随着现代生活压力的增大，很多年轻人选择先要事业后要孩子，但由于先天或后天环境的影响，他们往往不能如愿，不得不求助医生。记者在中山大学附属第三医院不孕与性医学科了解到，在求诊的病人中，白领占了总门诊量的1/3，她们中的大部分是事业较成功的女性，多半是为了事业而推迟要孩子。
同时记者还了解到，中山大学附属第一医院黄埔院区的妇产科经常住满“保胎”的女性，其中不乏高龄产妇，该科的主任游泽山教授告诉记者，这些人中很多是多年不孕，经过治疗后，为了保住好不容易怀上的孩子而选择“保胎”，“经常要加床位。”他说。
2/3不孕原因在于女性
据了解，导致不孕的原因有很多，但从临床发现，2/3的原因在于女性，其中比较多见的是输卵管阻塞、排卵功能障碍，免疫性不孕、子宫异常等，而男性则多见为少精或无精，但有大约10%的不孕尚没有找到原因，有专家推测可能与情绪紧张和免疫力有关。“有的是夫妇俩都没有问题，因为孩子的问题而离婚，但各自结婚后又有了孩子！”中山大学附属第三医院不孕与性医学科的张滨主任说，有些夫妇因为要孩子的时候年龄比较大了，为了来之不易的孩子而表现太紧张，“看着排卵期到了才过性生活，饮食也特别注意，但偏偏怀不上！”他说，心情太紧张也会影响受孕。
“另外，熬夜、男性前列腺炎、烟酒过度、精子少，女性输卵管不通畅、宫颈糜烂、胚胎质量也会影响受孕！”张滨主任告诉记者，很多女性选择在事业达到某种程度才要孩子，却发现怎么也怀不上，其实不孕跟很多因素有关系，比如工作环境，对着电脑的时间过长，在有化学污染的环境工作等。
最佳生育年龄30岁以前
现在越来越多的年轻人迫于生存的压力选择晚育，游泽山教授认为，最佳的生育年龄还是在30岁以前，因为高龄产妇(超过35岁)的风险高于普通女性(24-29是最佳生育年龄)，“最好不要等所谓的条件成熟才要孩子，人工流产、环境、饮食、药物对不孕都有影响。”虽然最近英国有研究显示，女性的最佳生育年龄应该是34岁，原因是这个年龄段的女性往往具有高收入，受过良好的教育，拥有健康的饮食习惯和更好的住房条件。但是，游泽山教授表示，目前国内没有什么研究表明34岁是最佳生育年龄。
很多大龄或高龄女性长期无法受孕或容易流产，就把原因归咎为年龄的问题，不过，张滨主任则认为，人到了50岁以后仍然有生育能力，因此，年龄跟不孕没有直接的关系，男性尤其明显。
专家支招
提前“封山育林”
正因为不孕的原因有很多，而在现代生活压力增大的情形下，准备在大龄或是高龄才要孩子的女性要注意了，根据专家建议，即使这些工作不能绝对保证你能生下一个健康的宝宝，但这些步骤绝对是你生一个健康孩子不可或缺的。
首先是婚检，了解夫妻双方的家族遗传史，比如地中海贫血，如果双方都有地贫基因，生出来的孩子肯定是地贫儿，这时候，你们或许就要考虑是否改变计划，改为收养一个孩子了。而有过流产史、死胎史的女性尤其要注意。
接着是孕前的准备 ，游泽山教授介绍，夫妻双方在准备要孩子前，起码要戒烟、戒酒三个月，如果孕前是采用口服避孕药的，至少停用避孕药三个月以上，期间改为工具(安全套)避孕。
张滨主任则强调，孕妇一定要保持良好的心态，夫妻双方均不宜过度紧张，尽量少接触有辐射的设备，比如电脑、有化学污染的环境、高温等。
产检是越多越好吗？游泽山教授说，在门诊经常会接到这些咨询，尤其是一些年纪偏大的女性(超过30岁)，“检查很重要，但不是越多越好。”游泽山教授说，在怀孕8-14周的时候，孕妇至少要看一次早孕门诊，这可以检查胎儿的发育情况，之后就可以根据孕妇的自身情况定期产检了。
而在饮食方面，专家建议无需特别照顾，只要营养均衡。
白领既要事业更要健康宝宝
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男性40岁以后生育能力下降70%
据路透社报道，法国研究人员称，男性的生育能力看起来在40岁后呈下降趋势，这与女性35岁后受孕能力下降的情况相似。法国研究人员通过对近2000对接受生育能力治疗的夫妇进行的研究表明，在不考虑妻子年龄的问题时，与30岁以下的男性相比，40岁或40岁以上的男性使其妻子受孕的能力下降了70%。
由于参与这项研究的所有妇女都患有不孕症并在接受体外受精治疗，她们丈夫的年龄就成为一个关键因素。虽然先前的研究表明年龄大的男性生育能力下降，但调查人员不清楚这到底是由于生物变化还是性活动减少所致。
研究人员在《生育与不孕》月刊所刊登的研究报告称：“我们的研究第一次强有力的说明，妇女受孕困难只与男性的生物老化有关。”法国国家卫生学院的埃利斯医生主持了此项研究。
研究成员称，年龄相对大的男性的低体外受精成功率可能是由于他精子的质量低。人们很早以前就知道，妇女在35岁后怀孕的难度就会增加。但是现在的研究结果表明，对于男性的生育能力而言，40岁具有同样重要的意义。
研究人员提出的结论称：“在生育问题上，年龄因素不应当再被认为是妇女的因素，而是夫妇俩都应感到关注的一个因素。”
孕育能增加10年的免疫力
瑞士的健康专家指出：一次完整的孕育过程能增加10年的免疫力。
据研究表明，未生育的妇女易发生子宫肌瘤等疾病，而生育过的妇女卵巢肿瘤及卵巢癌等疾病的发病时间会比未生育妇女晚10年左右，而且更好的消息是，生育过的妇女更年期可能被推迟。孕育儿女不仅可以使女性的生理更趋成熟，同时其心理也将更加健康。所以，专家认为，仅仅为了怕体形改变、衰老早至而拒绝生育，反而对健康不利。
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