【妈妈网特稿】恶心呕吐，很多准妈妈都会有这些早孕反应，为了缓解这种症状，大部分孕妈会有爱吃山楂等酸甜的食物。但要注意的是山楂及其各种果制品，孕妇以不吃为宜。孕妇吃山楂可以吗？我们一起来看！
孕妇吃山楂可以吗？
山楂质硬，果肉薄，味微酸涩，很多人就爱上它酸酸甜甜的味道。不过孕妇吃山楂可以吗？
现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。
妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。
孕妇能吃哪些酸性食物？
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，增进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有益于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有益于胎儿和母体健康的。
那么孕妇妊娠后不能吃山楂，那可吃什么呢？
许多新鲜的瓜果含酸味，此类食物含有大量的维C，维C可以增强母体的抵抗力，增进胎儿正常生长发育。因而喜吃酸味食物的孕妇最好选用一点带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、橘子、葡萄、青苹果、草莓、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。水果有酸枣、葡萄、石榴、樱桃、橘子、杨梅、西红柿等。
同时，孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。
所以，从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富的维生素C，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用。
本文Hash：82411da46d03e7954fb76d7df5761527ca03bf87
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。