在怀孕期间，会因为孕妇的饮食量和营养的补充增多而导致孕妇出现血糖增高，血糖是需要控制好的，不能太低，也不能太高，否则，对母婴的健康就会造成很大的影响了。那么，孕妇血糖高吃什么好？下面，我们请专家给我们详细的介绍一下,希望对孕妈妈能够有帮助。
孕妇血糖高吃什么好？
专家建议说，在孕期出现血糖高的情况，要特别注意营养的补充。有部分人会认为在血糖高的时候要把食量减下来，其实，这是不科学的，在血糖高的时候，饮食要保证食量，要保证母儿的营养是非常关键，盲目的减少食量这对母婴的健康是不利的。
出现血糖高的孕妇，吃以下的食物是最好的选择：
【水果】
孕妇在血糖高的时候，水果是不能少的，不过，在选择水果的时候，要选择含糖量较低的水果，苹果、梨、橘子、桃、葡萄等都是最好的选择，但是，孕妈妈在吃水果的时候要控制好水果量，不要吃太多，最好是别超过500克。
【碳水化合物】
孕妇在每天的饮食中，是不能少了含有碳水化合物的食物的，不过，对于血糖高的女性来说，每天进食的碳水化合物就要控制在300克左右了，在吃的时候，最好是选择但以米、麦类等多糖食物为主，一些蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品孕妈妈就不要吃了。
【蛋白质、矿物质和纤维素】
在怀孕期间，即使血糖变高了，那么，还是要注意蛋白质、矿物质和纤维素的补充，尤其是蛋白质，要增加蛋白质的摄入量，因为蛋白质含氨基酸较多，而且利用率高也比较高，对孕妇来说是非常好的。
之所以要求增加膳食纤维摄入量，主要是因为膳食纤维具有良好的降低血糖的作用，因此，孕妈妈在血糖高的时候，多吃蔬菜、低糖水果、海藻和豆类是很有必要的。
孕妇高血糖吃什么水果好
孕妇高血糖吃什么水果好?许多高血糖孕妇在饮食上都存在一定的误区，认为水果中的含糖量比较高，不适合高血糖患者食用，事实上有些水果不仅不会导致血糖升高还能起到一定的降糖功效，那么高血糖孕妇吃什么水果好？1苹果
苹果升糖指数比较低，孕期吃一些苹果有助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。此外苹果的芳香还可以是起到缓解孕吐的功效。
2樱桃一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右，樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。此外樱桃中含有丰富的铁元素，既能促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。
3柚子孕妇高血糖是可以吃柚子的，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血降压的功效，而且柚子中含有一种生理活性物质叫柚皮甙，它可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。此外柚子的含钾量也非常高，也是2型糖尿病患者的理想食品。
4猕猴桃猕猴桃的含糖量相对与其它水果来说是比较低的，而且猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质和果胶，能够起到平衡饮食的功效，同时猕猴桃中含有非常多的微量元素，对于提高和改善那些高血糖患者体内的胰岛素的活性也是有很大的帮助的。
5柑橘柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g，因此橘子的含糖量是比较低的，而且橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜、消除疲劳的功效，此外橘子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，预防孕期便秘问题。
6番石榴番石榴脂肪含量和热量都比较低，有着“减肥果”的美称，而且它的升糖指数比较低，饭后食用番石榴汁，对调节血糖也有一定的好处。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。
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