女性在怀孕晚期的时候，会出现水肿的情况，一般来说，这是正常的，但是，也有一部分女性因为疾病导致，所以在水肿严重的时候要注意提高警惕。一般水肿比较轻的，您可以通过饮食来进行调理。那么，如何来通过饮食进行水肿调理？下面，我们一起来了解一下。
孕妇水肿的饮食调理
专家介绍说，如果是孕妇出现下肢甚至全身浮肿的时候，还伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状的情况，这就不正常了，这很有可能是营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症等多种因素导致，建议要到医院进行检查和治疗。
如果是正常情况下的水肿，孕妇只要注意饮食，那么是可以缓解水肿情况的，具体的介绍如下：
【进食足够量的蛋白质】
女性在怀孕晚期出现水肿的时候，要缓解水肿，建议每天要保证畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物的摄入，因为这些东西是富含优质蛋白的，对于水肿的情况有缓解效果。
【进食足量的蔬菜水果】
孕晚期出现水肿的孕妈妈，还应该注意进食足够的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，这是可以提高孕妇机体抵抗力的，而且还能加强新陈代谢，对于解毒利尿有很好的作用，水肿的孕妇适当的多吃，还可以缓解水肿。
【不要吃过咸的食物】
孕妇在出现水肿的时候，还应该在饮食上注意清淡，一些过咸的食物的食物就不要吃了，尤其是咸菜，这是很容易加重水肿的，平时在做菜的时候，要注意避免加入太多的食盐。
【控制水分的摄入】
水肿较严重的孕妇，还应该注意适当控制水分的摄入，否则，这也是会加重孕妇水肿的，在喝水的时候，要避免在睡前喝水，这会导致孕妇第二天早晨会出现严重的水肿。
孕妇孕期患水肿的饮食调理
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。
1.进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
2.进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3.不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4.控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
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