怀孕后孕妈妈需要注意的事项有很多，其中饮食是贯穿于整个孕期的重要事项，饮食不仅孕妈妈营养和能量的来源，后期关系着宝宝的健康和发育，下面就详细的介绍一下孕妈妈营养禁忌。
一、忌无节制的进食
怀孕后孕妈妈的饮食是有一定的要求的，但是有些孕妈妈则是想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，这就造成孕妈妈体重增加，胎宝宝巨大，影响了正常的分娩，或者是只有孕妈妈自己的体重增加，而胎宝宝切实很小。
二、忌偏食挑食
孕妈妈在怀孕会都会出现口味的变化，有些孕妈妈则会出现偏食、挑食的情况，如只喜欢吃荤菜，或者是不吃内脏等等，这些都会造成孕妈妈的营养补充出现了严重的不均衡，会影响胎宝宝的正常发育。
三、忌食品过精、过细
怀孕后的孕妈妈自然而然的升级成为家中的重点保护对象，这就造成孕妈妈的饮食会很精细，如精白米、精面粉等，很少或者是不吃粗粮、小米粥、麦片等，造成了生素B1严重缺乏。
四、忌旧的传统习影响
很多孕妈妈在饮食上多都会受传统观点的影响，如有些孕妈妈怀孕期间是不吃鱼、虾的，说怕宝宝会患过敏性疾病，其实只要孕妈妈吃了没有问题，那么，适量吃一些是可以。
五、孕妇忌吃刺激性食物
孕妈妈是不能吃辛辣食品，同时喝浓茶、咖啡、酒也是不允许的，另外，准爸爸抽烟也会对宝宝造成极大的影响，会妨碍宝宝的正常发育，甚至是造成胎宝宝畸形。
六、忌摄入过多植物脂肪
虽然说怀孕后孕妈妈尽量以植物油为主，但是也要经常更换油，以及时不时的补充一些动物性脂肪，若是食用油过于单一也会影响胎宝宝的正常发育，尤其是对胎宝宝的脑部发育的影响是最大的。
孕期养生：孕妈妈吃水果的禁忌
女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注重的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，假如孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注重的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，假如孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕期吃水果需注重以下几点：
1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
3、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
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