掌握五种语言的才女；大学时学市场学，现在自己开公司的女老板；为了女儿会6点爬起来做早饭的好妈妈，这，就是钟丽缇在演艺圈之外的履历表。在这份履历表中，钟丽缇扮演着几种不同角色，却都兼顾得当、游刃有余，让人不禁感叹上帝确实特别眷顾这个女人，不仅给她娇艳的外表，还给她面对生活的智慧。因此，提及自己目前的生活状态，钟丽缇难忍笑意盈盈，她毫不讳言现在的自己每天都很幸福，很开心，更不介意与人分享自己幸福生活中的点滴快乐和经验。
2008年7月，钟丽缇生下了二女儿Jaden。做完月子后，她用两个月的时间迅速完成了从产后臃肿到身材凹凸有致的转变，当她神采奕奕、光鲜亮丽地出现在公众面前时，所有人都为她依旧完美的S形身材所折服，她成为很多产后妈妈的偶像和学习目标。
提起减肥秘诀，她坦言除了去代言的纤体公司做量身定做的纤体项目外，自己最重要的三大法宝就是：坚持不懈的运动；少食多餐，吃清淡的食物；控制饮水，只喝矿泉水和绿茶。而在每天40分钟慢跑和爬楼梯减肥的运动中，钟丽缇还顺便做起了美容“spa”，因为她爬楼梯时都关着空调，所以能充分流汗令塞在毛孔中的污秽全部排出。问及她在减肥过程中最痛苦的是什么，钟丽缇的回答透着一股可爱劲：“当然是向所有的朋友高挂“免饭牌”啦，减肥时，我对所有朋友都说‘别请我吃饭’。”在钟丽缇的形容里她哄自己就像哄小孩，常常告诫自己要乖，不要吃不该吃的东西。也因此，她最惨痛的经历，就是陪朋友们吃烤鸭，自己却只能吃小饼卷葱。
无论是增肥还是减肥，在钟丽缇的口中都是有趣快乐的过程，似乎没有什么能让她感觉艰辛，她说这是源于自己内心对自我对生活的自信，因为自己已经不是20几岁不知道自己想要什么的小女孩，“现在的我对自己特别了解，而我所拥有的，全部是我想要的东西，所以特别享受。”这样的钟丽缇也许正应了一句话，女人快乐的时候才最美丽。
产后减肥不减罩杯的秘诀
很多妈妈都很羡慕小ｓ产后的完美身材，那么小ｓ是怎么做到的呢？
小Ｓ产后正式复出，身形恢复之好令人艳羡－－据台湾媒体报道，她的“小蛮腰和大咪咪几乎和怀孕前没两样”。此前她公开的瘦身方法和菜单，一时成为产后妈妈们竞相仿效的宝典。小Ｓ的瘦身方法究竟妙在何处？让我们一起解读。
瘦身要点：
瘦身月子餐
为了成功甩掉怀孕后的１３公斤赘肉，小Ｓ全方位拟定了减肥计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺乳，效果如预期一样，天天见效。
产后减肥不减罩杯的秘诀
前两周不吃水果
亲朋好友送的补品，她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。
收腹摆第一
小Ｓ产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出，剖腹产的小Ｓ，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小Ｓ的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因，已经升级到７０Ｅ罩杯，而搞怪的小Ｓ更“口出狂言”，幻想可以“减肥不减罩杯”，让自己的身材“空前伟大”。
勤搽除纹霜
小Ｓ天天抹除纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，在她坚持不懈的努力下，她身上一条纹都没有。
穿调整内衣
为了让自己的“狂言”可以有实现的一天，小Ｓ还穿上了调整型内衣。据报道，产后第一次穿上调整内衣的小Ｓ，第一句话就是欢呼：“天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。”
小编点评：产后要想保持罩杯不变，而要让身材尽快恢复的话，妈妈们首先要坚持母乳喂养。母乳喂养可以帮助妈妈消耗自身大量的热量，还有在产后妈妈们要多吃蔬菜水果，这样也可以帮助妈妈身材的恢复，当然妈妈们还要多做运动，这样才可以保持完美身材。
本文Hash：87b2e8c60107d3b0017b20a29f11535af8ced2ff
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
妈妈们要知道的产后减肥秘诀
产后减肥妈妈们要注意的事情相信妈妈都了解不少，那么关于产后减肥的秘诀妈妈们又知道多少呢？下面这篇文章就告诉妈妈们产后减肥也是有秘诀的。1、产后减肥最好在做完月子后就开始，首先要避免吃甜食与精致的高淀粉食物，例如：加糖的饮料，蛋糕、点饼、白面包土司、白饭面食等等，尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米饭取代白饭面食等食物，家里的食用油尽量改用含单元不饱和脂肪酸丰富的橄榄油、花生油、芝麻油，最好少用OMEG
-
适合产后新妈妈减肥瘦身的十大秘诀
利用宝宝睡觉的时间，练习瑜伽，矫正了身材，以健康美丽的姿态重新出现众人面前。饥饿减肥必定失败产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。不可单一食品减肥苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法，常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品，所以很难有效
-
产后如何恢复产后重塑辣妈的秘诀
产后恢复是不少新妈妈关心的话题，怀胎十月，终于诞下宝宝，产后身材走样，让产后妈妈们十分忧心，那么，产后如何恢复呢?产后恢复需要注意什么呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，产后如何恢复身材吧!目录1、产后如何恢复身材2、产后补虚调理食谱3、产后恢复如何收腹4、产后如何恢复瘦臀5、产后子宫恢复6、产后恢复禁忌7、产后护肤窍门8、产后怎么丰胸效果好产后如何恢复身材我相信大多数产妇都非常关心产后如何恢
-
战胜产后便秘的7大秘诀
产后及时便便会对妈妈们的身体有一定的好处，但是如果产后发现自己产后便秘要怎么办，还有什么导致了妈妈们产后便秘呢？下面这篇文章能帮到妈妈们。1、分娩前灌肠致使排便延迟。2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛。3、收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。产后便秘产生的原因4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。5、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留。6、卧床
-
天后王菲产后瘦身的秘诀
王菲最近又火了起来，为了复出她的确是做足了功夫。最新拍的广告照，更是让人感叹王菲的身材和脸蛋。她可是两个孩子的妈妈啊，有什么秘诀能够帮助她保持好的身材？特制的王菲减肥秘方王菲量身订做了一副减肥药方，但中药不是万灵金丹，要依据个人体质对症下，王菲的这副药方对热性体质的人比较适合，但爱美的女孩子还是先请医生为自己检测一下体质再决定是否效仿为好，以免适得其反，得不偿失。药方：决明子一两，山楂二钱，车前子
-
揭秘妈妈产后母乳充足的秘诀
母乳是宝宝最佳的营养品，越来越多年轻的妈妈认识到母乳喂养是哺育宝宝最好的食物，为了宝宝健康成长，妈妈们应该坚持母乳喂养。可是有些妈妈们往往产后母乳不足，那么该怎样在分娩后保持充足的乳汁喂养宝宝呢，下面让专家告诉妈妈们应该怎么做。1、及早开奶越来越多的医院实行母婴同室，以便于宝宝早开奶、勤吸吮。研究资料表明，宝宝的吸吮刺激越早，越能促进乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌，哺喂几次后，经过反复刺激也可分泌出
-
产后减肥不减罩杯的秘诀
很多妈妈都很羡慕小ｓ产后的完美身材，那么小ｓ是怎么做到的呢？小Ｓ产后正式复出，身形恢复之好令人艳羡－－据台湾媒体报道，她的“小蛮腰和大咪咪几乎和怀孕前没两样”。此前她公开的瘦身方法和菜单，一时成为产后妈妈们竞相仿效的宝典。小Ｓ的瘦身方法究竟妙在何处？让我们一起解读。瘦身要点：瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的１３公斤赘肉，小Ｓ全方位拟定了减肥计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配
-
产后的10条饮食秘诀
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！产后，新妈妈的饮食标准1、补充生产时所消耗的大量体力；2、充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求；3、饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。新妈妈的10条饮食秘诀1、确认一天所需的卡洛里产后所需的卡洛里，如为
-
产后回归美丽六大秘诀
新母亲时代，妈妈绝不是黄脸婆，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等产后肌肤综合症。当然，在新时代，这些肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担，因为掌握方法加勤劳操作，新妈妈的肌肤很快就能得到