从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。
妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。有关专家指出,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。而对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。
孕妇中秋可以吃月饼吗
母婴专家介绍说,作为孕妇,十月怀胎是人生中最重要的一段时期之一,在这段非常时期中,孕妇的饮食问题也须加重视,今天就谈谈孕妇的中秋保健问题。中秋佳节就要到了,这是我国传统节日。相信到时候家家户户都会赏月吃月饼,那么在孕期的准妈妈可以吃月饼吗?准妈妈们怎么吃月饼才健康呢?母婴专家指出,中秋孕妇多吃月饼易生“热气”。
孕妇可以吃月饼吗?答案是肯定的,但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的,吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品,吃多了会上火,还容易导致肥胖,内分泌失调等情况,所以孕妇要谨记:月饼好吃,但要适量。
孕妇过多吃月饼的危害,多吃月饼易生“热气”。从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。
看完了上述文章,相信各位孕妇应该知道了怎么过一个健康的中秋佳节。在中秋节期间,月饼作为家家户户的必备之物,也要适当注意食用的量。各位孕妇们,切不能贪食月饼哦,这样只会造成对身体的伤害。祝各位准妈妈们中秋快乐。
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