早产是指在满28孕周至37孕周之间(196~258天)的分娩。此时娩出的新生儿称早产儿。各器官未成熟的新生儿,称为早产儿。出生体重小于2500g早产儿死亡率国内为12.7%~20.8%,国外则胎龄越小、体重越低,死亡率越高。死亡原因主要是围生期窒息、颅内出血、畸形。早产儿即使存活,亦多有神经智力发育缺陷。中国早产占分娩总数的5%~15%,约15%早产儿于新生儿期死亡,近年来由于早产儿治疗学及监护手段的进步,其生存率明显提高,伤残率下降。国外学者建议将早产定义事件上限提前到妊娠20周。所以,防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。
到了怀孕31周时,子宫膨胀到一定的程度了,受不了比较强烈的刺激,孕妈妈要远离容易对子宫产生强烈刺激作用的食物,以免早产的发生,日常饮食有以下注意事项:
1有活血化瘀功效的食物会加快血液循环的速度,不利于胎宝宝的稳定,要少吃。这些食物有:黑木耳、大闸蟹、甲鱼等等。
2性质滑利的食品,如:薏苡仁、马齿苋,这些食物会刺激子宫肌,使子宫产生明显的兴奋反应,而且薏苡仁会影响体内雌激素水平,总之,不以利胎宝宝的稳定,会导致早产,因此要必须少吃。
3吃大量的山楂后会引起明显的子宫收缩,导致早产。因此山楂不能吃太多。
4木瓜含有雌激素,容易扰乱体内的激素水平,尤其是青木瓜,吃多了容易导致早产,尽量不吃。
5芦荟目前没有发现会导致人体早产的证据,但是有研究表明芦荟会引发动物早产,安全的角度来讲,孕妇不要吃芦荟。
孕妇如果听说了其他可能会导致早产的食物,最好也不要吃,以防意外的发生。
孕妇别吃六种易引起流产的食物
螃蟹 味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
甲鱼 虽然具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散淤块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉还强。
薏米 是一种药食同源之物,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
马齿苋 既是草药又可作菜食用,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
芦荟 怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。
山楂 孕妇应少吃山楂,因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用,吃太多会增加流产的概率。
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