导读： 【螃蟹】 【甲鱼】 【黄芪炖鸡】 【人参】
晋升准妈妈后， 除了保健营养品，亲朋好友还会给准妈妈买许多补品，如甲鱼、螃 蟹、人参等。
这些食物本身没有问题，但对于孕妇来说就不太适合，可以适当吃些，但必须小心拿捏量，以免损害准妈妈及宝宝的健康。
【螃蟹】
螃蟹味道鲜美，营养价值也很高，是很多准妈妈的桌上常客。
不过, 南北朝名医陶弘景认为，“蟹爪，破包坠胎”，意思就是吃蟹爪会导致流产。
《本草纲目》也有类似的记载：“蟹爪，坠生胎，下死胎。”意思是说, 吃蟹爪活胎容易流产，死胎有助排出。为什么会有这种问题呢？中医认为，因为螃蟹性凉，容易使子宫肌肉收缩，引起流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。
螃蟹是否会引发流产，目前还不能确定。但从营养学角度来看，孕妇的确应该少吃螃蟹，因为螃蟹蛋白质含量太高，吃多了会伤脾胃、消化不良，准妈妈如果要吃螃蟹，一周吃一只螃蟹就足够了。
【甲鱼】
甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶及多种维生素， 吃起来味道鲜美，有滋阴益肾的功效。
不过，甲鱼性寒，有很强的通络、散瘀的功效，孕早期食用很可能会引发流产！
即便是在怀孕中晚期，吃甲鱼也能不过量，1个月吃两次就足够了。
准妈妈吃甲鱼一定要选野生的，温室甲鱼激素、抗生素含量太高，对胎儿发育十分不利。
【黄芪炖鸡】
黄芪是味中药，有益气健脾的作用，和母鸡一起炖汤，有滋补益气的作用。
在孕早期，适当吃些黄苗炖鸡是可以的，但不能吃得太多，以免营养过剩；
在孕中期和孕晚期，就不要吃黄芪炖鸡了，因为黄芪有气壮筋骨、长肉补血的作用，会让胎宝宝的骨肉发育长势过猛，导致胎儿过大。
尤其是要临产的准妈妈，更不能吃黄芪炖鸡，由于黄芪有益气、升提、固湿作用，会干 次妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律，造成难产。
【人参】
很多婆婆妈妈们认为，女人在怀孕期间应该吃些人参补补，这样胎儿才会长得结实。
事实上，人参这种热性的补品对孕妇及胎儿都是弊大于利，如果吃得多了，反而会导致阴虚火旺，会加重早孕反应，甚至会造成水肿，对于有髙血压的孕妇来说就更具危险性，容易导致阴道出血或流产。
但是，孕妇不是绝对不可食用人参，如果有需要，可以在咨询医生后服用。一般来说，孕早期和晚期可以服用红参，体质偏热的人可以服西洋参。
但要注意，由于人参有“抗凝”作用，临产及分娩时不能食用人参，以避免产后出血。
相信通过阅读本文，您对孕妈咪应慎吃哪些食物有了一定的了解，孕妈咪不但要注意饮食禁忌，也要注意做好孕期保健，远离生活中的有毒有害物质，并适当做些运动。
孕妇吃这4种食物能补血
补血对准妈妈们来说这么重要，那么是不是在市面去买一些高级的补血产品回来吃就可以呢，这样的想法是做错误，就算是贫血非常严重的孕血可以服用一些补血补品，但也是要根据医生嘱咐服用的，如果不是的话那种贫血非常严重的话，那么是没有服用保健品的必要的，其实我们生活中有很多补血的食物，专家们提醒我们那些才是最好的食补。
大家都知道孕妇在怀孕时期，由于血流量的增大，血红蛋白的数量相对正常人的话是要低很多的，所以孕妇容易发生贫血，但大多都是缺铁性贫血，在我们日常生中有非常多很好的补血食物，但不是所有补血的食物都是适合孕妇食用的，准妈妈们要选择不仅补血且是容易消化吸收的那才是最好的，最适合孕妇的。我们来了解一下，看看有哪些食物适合孕妇食用。
一、金针菜。
这个菜可能大家在吃火锅时经常吃到，金针菜的含铁比我们大家熟悉的菠菜要高出差不多20倍之多，除了这个营养价值成分之外，它还富含多种维生素、蛋白质等营养成分。是准妈妈们补血的一种不可多得食物，而且对于怀孕的妈妈们也有着很好的利尿及健胃作用。它的做法也很简单，可以煮成汤食用，这样更不会破坏它的营养价值。
二、桂圆肉。
桂圆肉也就是龙眼肉，对于桂圆可以补血，是自古以来就有着它的说法的，而且我们的医学里也有着记载，桂圆的营养价值非常之高，它的功效也非常之多。桂圆肉不仅含铁物质丰富，还含有丰富的葡萄糖以及维生素，那些营养元素都孕妇所需要的。它不仅是绝佳的补血食物，对于健忘、神经衰弱等一些症状都有着很好的疗效。还有对于产后的孕妇食用，有利于产后恢复。
三、胡萝卜。
胡萝卜在我们日常生活经常当作装饰菜盘的，点缀的，其实胡萝卜的营养价值非常之高，在日本它还被称之为人参，它含有一种特别的营养素——胡萝卜素，对于补血来说，胡萝卜素起到一个非常好的益处，除了胡萝卜素，它还富含维生素C和B。做法的话，我们可以采用煮汤，是个非常好的补血美味汤。
四、咸萝卜干。
听到这个名字准妈妈们有没有吓一跳，以为这种是最没营养的不起眼的小食物，其实咸萝卜干的含铁量很高的，还有富含维生素B，是一个很不错的养生食物哦，特别是对于准妈妈经常吃那些大餐来说更是别有一种风味哦。
还有要提醒准妈妈们，除了特别需要摄入的营养素，在孕期期间要保证各种营养的均衡哦，有个良好的饮食习惯，这样才有利于胎儿的发育。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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