产生这些症状的原因,主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆,受孕后冲脉之气上逆,致使胃失和降,或动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面,均以清淡、稀软、容易消化的食为主,避免闻臭、腥、腐、香窜食品,少食或不食油腻厚味。胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的,则宜多吃蔬菜和水果。进食方法,以采取每次少量多次进餐为好。
一、胃气虚弱:妊娠2-3个数月,呕恶不食,脘腹胀闷,或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力,可选用健胃和中,降逆止呕的食品调治。
1、姜汁米汤:取生姜汁5-7滴,入米汤内,频频饮服。
2、橙子煎:橙子1个,洗净,切4瓣(带皮),加蜂蜜少许,煎汤,频频饮服。
3、砂仁藕粉:砂仁1。5克,木香1克,共研面,和藕粉、白糖一起冲食。织梦网站管理系统真的好
4、扁豆汁:白扁豆10克,煎汁,送服砂仁粉1。5克。织梦网站管理系统真的好
二、肝热气逆:中医认为胎前多热,故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水,胸胁及脘腹胀满,嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑,可选用清热和胃,凉血安胎的食品调治。
1。西瓜汁:西瓜绞汁,频频饮服。
2。绿豆饮:绿豆50克,煎汤,频频饮服。
3。枇杷饮:鲜枇杷叶10克(刷去毛),鲜芦根10克,水煎取汁代茶饮。欢迎使用DedeCms
4。雪梨浆:大雪花梨1个,切薄片,水煮片刻,放凉后,不拘时频饮。
怀孕两个月吃什么食物好
怀孕两个月是胎儿身体各器官发育的关键时期,这个时候为胎儿提供充足的营养非常重要,因此,孕二月孕妇的饮食非常有讲究。怀孕两个月吃什么食物好些对孕妈咪和胎儿都特别有益处的食物。
怀孕两个月是胎儿身体各器官发育的关键时期,这个时候为胎儿提供充足的营养非常重要,因此,孕二月孕妇的饮食非常有讲究。怀孕两个月吃什么食物好些对孕妈咪和胎儿都特别有益处的食物。
1.水果
胎儿在发育过程中,需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少,但它们都易溶于水,往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃.这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果,特别是新鲜水果.对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。
2.蔬菜
蔬菜分为两类:维生素C含量高的为一类,维生素A含量高的为另一类。维C高的蔬菜有花菜和青辣椒等。要满足孕妈咪对维生素A的需要,每日要用二份深绿色蔬菜,每份半杯,包括胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等。
3.豆类
这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品,可补充多种人体必需的营养素,对己对胎儿都有益。
5.玉米
玉米中的蛋白质、脂肪.糖类、维生素和矿物质都比较丰富。黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素含量较多,可防止细胞氧化从而有益于胎儿智力的发育。玉米中粗纤维含量较多,有利有利于肠的健康,也间接有利于胎儿智力的开发。
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