鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。
主料：榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克
辅料：木耳(干)20克调料：盐2克植物油15克香油5克
制作工艺
1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。
2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋/木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。
菜品口感：味道鲜美，汤清爽口。
相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用。
健康提示：本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。
孕妇强壮身体的一款好菜
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。接下来，小编为你准备了佳肴一道，帮助作为准妈妈的你在孕期照样能够强身健体。
孕妇强壮身体的一款好菜
榨菜鸡丝汤
主料：榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克辅料：木耳（干）20克调料：盐2克植物油15克香油5克制作工艺1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋/木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。菜品口感：味道鲜美，汤清爽口。相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用。健康提示：本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。小编总结：孕期，准妈妈的身体健康很重要，所以在日常生活中要多为自己准备一些营养较高的食物以补充能量，强身健体。本文Hash：58a022c72b37c4af6234f6d664b660aa8ebec9e6
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