端午节马上就要到了，美味的粽子很多人都想吃，可是正处于特殊时期的孕妇可以吃粽子吗？孕妇端午节吃粽子需要注意什么呢？看看那孕妇端午节吃粽子要怎么吃吧！
首先，少吃
粽子一般的都是由糯米做的，虽然糯米的粽子好吃，但是黏度也很高，吃起来非常不容易被消化。尤其是处于孕早期的准妈妈们，肠胃在这段时间相对比较弱，多吃粽子很可能会引起消化不良的，这样就会让孕妇出现腹胀、腹痛的症状，严重时候还会影响其他营养的摄入。所以孕妇一餐最好不要吃超过一个的粽子，更不要把粽子当饭吃，或者是顿顿吃。
第二，看情况吃
现在粽子都比以前的要好很多，肉、豆沙、蛋黄……各种各样的东西都可以被包进去，结果出来的粽子是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压或者是血糖高的准妈妈，最好不要吃粽子了。即便你并没有这些症状，最好也不要把粽子蘸着糖吃。
123第三，搭配吃
粽子很容易就会让人产生饱胀感，所以一定要注意少吃，最好在吃粽子的时候与其它可以帮助消化的食物搭配着一起吃，比如纤维较多的蔬菜，或者在吃粽子的时候还可以配合着喝一些红豆汤等。注意，不要把粽子和冰西瓜等凉性食物一起吃，这样会容易加重肠胃的负担，造成肠胃出现不适症状。
第四，变着花样吃
其实粽子只要形状保持粽子的原样，里面的内容大可随意换。既然孕妇并不适合吃那些糯米和高热量的食物，那不如就从粽子的原料上花费些小心思吧，比如可以给孕妇包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇也是有帮助的，这样粽子就可以变成健康的食品了。
123孕妇吃粽子的注意事项
孕妇吃粽子的注意事项，孕妇吃粽子有哪些注意事项？
1、粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
2、早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。
3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
4、现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。
5、粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤，酸奶等。
6、吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热，因此最好自己动手制作，吃刚包好的热粽子.
八宝粽子
粽子的种类有很多，哪些适合孕妇呢？下面推荐一些适合孕妇的粽子食谱：
八宝粽子做法
材料：苇叶500克，糯米1000克，小枣50克，薏仁50克，红豆50克，绿豆50克，，金橘75克，青梅50克。
做法：
1、苇叶用开水焯一下冷却待用，糯米洗净用冷水泡24小时后待用。
2、将水枣、薏仁、红豆、绿豆用水泡开;金橘、青梅切成粒。
3、糯米和加工好的配料混合包入苇叶中，用水煮2小时即可食用。
百果粽子
材料：糯米750克、青梅、菠萝肉、冬瓜条各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红丝各15克，白砂糖300克。
做法：先将青梅、菠萝肉、冬瓜条各用白糖水煮，沥干水分，然后用白糖腌渍24小时，即成馅。包成五角方底粽，煮50分钟，离火焖4分钟即成。
孕妇吃粽子的注意事项，孕妇吃粽子有哪些注意事项？
1、粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
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