辐射对于孕妇而言是万恶之源，因此一定要知道如何抵挡辐射的危害，只有这样才能避免胎儿受到影响。辐射的危害无论是对于孕妇而言还是胎儿而言都非常的大，因此在日常的生活中孕妇应该注意多预防。
而很多食物都具有很好的防辐射功效，因此孕妇在日常的生活以及工作中，可以通过多吃一些防辐射的食物来降低辐射对胎儿的危害：
1、胶原弹性食物
专家建议孕妇，在日常的生活中可以通过食用一些富含有胶原弹性类食物以此来达到降低辐射危害的作用。很多食物中都有胶原弹性的存在，其中最具有代表性的食物有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，在这些食物中的胶原物质有一种黏附作用，食用后它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。
食用胶原蛋白食物不仅仅能够抵抗辐射的各种危害，同时动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能，孕妇在怀孕期间食用还能够有效的预防妊娠纹的产生。
2、抗氧化活性食物
孕妇在怀孕过程中，还应该多吃一些含有抗氧化活性的食物，这些食物同样能够帮助孕妇很好的抵抗辐射的各种危害。生活中含有抗氧化活性的食物同样非常的丰富，其中最为常见的有油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，这些食物不仅仅是我们餐桌上常见的可口菜肴，同时其防辐射的功效也非常的有效。
一直以来蔬菜都是我们人体内的“清洁剂”，蔬菜之所以具有这些功效是由于其中所含有的碱性成分，可使血液呈碱性，它溶解沉淀于细胞内的毒素并且使之随尿液排泄掉。
3、排毒的食物
孕妇要想减少辐射的危害，那么在日常的生活中就要注意尽量的多吃一些具有排毒功效的食物，比如像猪血、黑木耳等等。在猪血中含有大量的血浆蛋白，这种物质经过消化酶的分解后可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，然后变成难以溶解的新物质沉淀下来，并且快速的排除体外。
而黑木耳之所以具有排毒的功效是因为它可以帮助排出纤维素物质，并且让这些对人体有害的纤维在人体内难以立足。像猪血、黑木耳等这些食物都可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，同时不给辐射物质留下丝毫立足空间。
124、明目类食物
对于一些长期面对电脑工作的孕妇而言，在日常发的饮食中则应该适量的多吃一些明目的食物，电脑辐射对我么么眼睛视力的危害非常大，经常经常操作计算机的人应多吃些明目食品。比较常见的有枸杞、菊花、决明子等，这点食物都具有很好的明目功效。除此之外还可以经常喝点菊花茶，同样可以收到清心明目的效果。
对于如何降低辐射的危害这个问题，孕妇还要注意一点，那就是在怀孕初期应该穿上防辐射服，这也可以降低辐射所带来的各种危害。
12上班族孕妇吃什么减少电脑辐射危害
众所周知，电脑辐射危害是很大的。随着时代的发展，无论是办公还是生活，电脑已经成为了不能缺少的物品之一。然而，怀孕后的准妈妈在上班用电脑过程中要怎样减少危害呢？
电脑对孕妇的危害
电脑对孕妇的危害有多大呢，会造成胎儿畸形吗？下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。世界卫生组织的专家们也曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，最主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因。
专家也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授也认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪”。
电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%— 20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中国原子能科学研究院辐照中心有关人士则认为，电脑辐射是一种弱辐射，基本上不会产生什么影响。而中科院计算技术研究所的王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。
减少电脑对孕妇的危害，可以多吃以下食物哦。
孕妇减少电脑辐射危害吃什么
茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
想要减少电脑对孕妇的辐射危害，不如就试试以上食物吧。
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