孕妇吃水果有4忌

一正一邪 • 2022-05-27 • 资讯 • 阅读 1280

正在怀孕的准妈妈们，你们是不是在孕期里都会吃上一些水果呢？那你知不知道，孕妇吃水果有4忌呢？来看看吧……

孕妇吃水果有4忌

1.忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

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