生蚝瘦肉汤-孕期食谱 谢绝崇拜 • 2022-05-27 • 资讯 • 阅读 752 牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用。生蚝瘦肉汤具有滋养肝肾,养血宁心的作用,是孕期的一款好食谱。主料:牡蛎(鲜)250克猪肉(瘦)250克调料:盐3克姜5克大葱10克制作工艺1.生蚝肉洗净。2.猪瘦肉洗净,切块。3.葱洗净,切葱花。4.姜洗净,切片。5.把生蚝肉、猪瘦肉、姜片一起放入锅内,武火煮沸后,文火煲约半小时,放入葱花,加盐调味供用。相关人群适于4~6个月的孕妇食用。 本文Hash:31e19b992ca1d7caf3c3961f304b7bc976696011 声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。