专家指出,避孕药会影响钙质代谢吸收,长期用药者钙质流失要比普通人快,也就增加了患骨质疏松的风险。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出,对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究,结果含钙丰富的饮食,可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。研究人员建议,服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。
专家建议,钙质吸收是有个体差异的,最好做完骨密度、血钙等检测后,由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶,因为每100克牛奶含有105毫克钙,如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙,再加上其他饮食,基本可满足身体对钙质的需求。
其次,长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等,以加强钙质补充。
(编辑:赵春婷)
长期服用避孕药有什么副作用?
阴道炎是女性最常见的炎症,患有阴道炎的女性通常会感到外阴瘙痒、灼痛、白带稠厚、呈凝乳状或者豆腐渣状。北京广仁医院妇科主任姜桂银提醒,预防阴道炎可从以下几方面入手。
1、要切记抗生素使用需慎之又慎。因为广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,这其中就包括霉菌。
2、勿穿紧身内裤。化纤类紧身内裤可以使阴道局部的温度以及湿度增高,又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝。
3、女性不可长期使用避孕药。避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致它进一步侵袭阴道组织,容易引发霉菌性阴道炎。
4、洗衣机不消毒也可能引发问题。调查显示,衣服上的大量霉菌来自于洗衣机,洗得越勤,霉菌越多。因此,千万要记住,定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶,高温会使霉菌立即消失。
5、过度清洁也会导致疾病发作。频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴,容易破坏阴道固有的微环境,降低了阴道的自我抗菌能力,容易导致阴道炎的发生。
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