宝宝补钙的科学食谱 你知道该怎么用么？
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的来源。另外食品中虾皮、菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：矿物质
一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
母婴
频道专家提醒：
钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁贫血、缺锌等常见病的和均有明显的作用，小编这里推荐 ：成长快乐复合咀嚼片(80片) 维生素http://www.go9939.com/goods-328.html? source=9939-mh可高效补钙，增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。治疗预防性(编辑：苗皓)
本文Hash：6e085ca601b232eabd306697f05fe5f4d6e04358
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
别给孩子乱用药 细数家长常见的用药误区
只要是亲身照顾宝宝的爸爸妈妈，几乎都会跟各种各样的药品打交道，包括治感冒的、治发烧的、治腹泻的等等，家长如果能够学习一些用药知识，将会对照顾生病的宝宝带来极大的便利。在这里列举出一些容易被疏忽的用药知识，希望能引起家长的重视。1.害怕副作用，硬是不让孩子用药。比起随便给孩子吃药，现在无条件排斥药物的年轻父母恐怕更多。如果不小心混进一个妈妈群，你会发现大家都在侃侃而谈自己是如何在不
-
多数家长不知道的婴儿辅食的禁忌
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确。专家观点：过分注重营养的爸妈们常常会犯过犹不急的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，这是成为近视眼的一大成因。专家观点：荤食类
-
孕期适合吃什么食用油 食用油应这样选择
原标题：孕期应该如何选择食用油孕妈的饮食会直接影响到肚子里宝宝的健康，孕期生活，炒菜、煎炸、煲汤、凉拌等各种烹饪都离不开油，但是，面对市场各种食用油，孕育小生命的孕妈该如何挑选，才能保证自身和胎宝宝的营养呢？孕妈该如何挑选食用油？食用油包括植物油和动物性脂肪两大类。但由于动物脂肪中的饱和脂肪酸和胆固醇含量较多，所以原则上，建议孕妈吃油应以植物油为主。另外，建议孕妈选择维生素A、维生素D、维生素
-
孕晚期孕妈妈要知道的常用食谱
怀孕期间，孕妈妈需要注重饮食。接下来，为你介绍的食谱含蛋白质、脂肪、糖类等成分，营养丰富，可益脾养胃、健脾利水、固肾收涩。在怀孕晚期出现脾虚水肿、脾胃虚弱时适宜食用。孕晚期孕妈妈要知道的常用食谱鲫鱼枸杞汤原料：枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油、姜汁、清汤、奶汤适量制法：1将活鲫鱼去鳞。鳃和内脏，洗净，用开水略烫；在鱼身上每隔1.5厘米
-
孕妇最适合吃什么种类的食用油
日常饮食很多都离不开食用油的参与。各种不同的食用油才能做出不同的美味的食物。食用油在厨房里的地位是无可比拟的。煎炒烹炸，无论哪种做法几乎都要用到食用油。对于孕妇来说，食用油也是一些营养成分的来源之一。但是食用油有很多种，最适合孕妇食用的都有哪些呢?各种脂溶性维生素都需要油脂帮助吸收，而腹中宝宝所需要的必需脂肪酸，比如维生素E，也有一大部分来源于油脂。优质的油脂有利于宝宝的发育，劣质的油脂则给宝宝和
-
必须知道的11种不要空腹吃的常见食物
1、白薯。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。2、桔子。桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。3、冷饮。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。4、牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转
-
过多食用鱼肝油对宝宝的健康是不利的
孕妇可以适量吃些鱼肝油，因为鱼肝油所含的维生素D可促进人体对钙和磷的吸收，但孕妇体内如果积蓄维生素D过多，则对胎儿不利。研究表明，如果孕妇体内维生素D含量过多，会引起胎儿主动脉硬化，影响其智力发育，导致肾损伤及骨骼发育异常。 资料表明，如果孕妇过量服用维生素A(鱼肝油的主要成分之一)，会出现进食锐减、头痛及精神烦躁等症状。 胎儿在母体内长到5个月时，牙齿开始钙化，骨骼迅速发育，这时特
-
产后吃什么？连长辈都不知道的饮食知识！
【妈妈网特稿】产后应该吃什么？清淡为主均衡补。猛吃补品暂不适，产后体虚要调节。不要喝水只能喝汤？一派胡言听听就好。水果不吃蔬菜不看，便秘就来痔疮常驻。如果你想产后身体好，看看这里烦恼解决掉。分娩后三天内的饮食产后三天是产妇恢复体力的时期，也是为哺乳做准备的时期。但不是说产后马上就要进补，鸡汤不能停。相反的是，产后由于女性体虚，肠胃功能没有恢复，出汗多，所以产后三天内的饮食要以清淡易消化为原则。产后
-
怀孕之前为什么不要食用黑棉籽油？
怀孕之前不能吃什么食物，有人说怀孕之前不能吃黑棉籽油，究竟为什么说孕前不要食用黑棉籽油呢？那是因为黑棉籽油是从棉籽中提取的一种粗制棉油，棉酚的含量超过国家规定标准的1090倍不等。而棉酚可破坏子宫内膜，使内膜萎缩，血液循环减少，子宫变小、变硬、使孕卵不能着床，或即使着床也会因营养缺乏而死亡。对于男性，棉酚可使睾丸曲细精管中的精子细胞、精母细胞受损，导致曲细精管的萎缩，精子数量减少甚至
-
超市里的“婴幼儿食用油”，值不值得买?
从6个月开始，宝贝就需要开始吃辅食了，这时候需要用到的一个重要烹调伙伴——食用油。从凉拌菜到炒菜，用到油的机会还真不少，超市里有很多专门针对宝贝的“婴幼儿食用油”，它们宣称专门针对婴幼儿、促进骨骼和大脑发育……这些产品真的如宣传中所说的那么好吗?要不要给宝贝买?宝贝究竟该怎么吃油呢?宝贝多大才可以吃油?油脂的主要成分是脂肪。但在很多人眼中，脂肪已经成了令人生厌的一种成分，因为都说脂肪多了会肥胖、不
