为了未来的宝宝能够健康聪明，也为了更好的维护孕期的母婴健康，孕前的营养饮食安排可是一点也不能马虎。因为这个时候做好营养储备是非常重要的，如果孕前不进行营养储备，只是靠怀孕之后再行进补，一来很容易造成营养缺乏，二来也容易造成孕期体重超标，而在孕前就开始为胎儿储备营养是一种最好的选择。既然要为胎儿储备营养，那么我们就必须要知道储备哪些营养，虽然均衡是我们的基本原则，但是不同的营养物质还是有轻重之分的。
应给未来的胎儿准备好“全面营养基”，若待到妊娠后再加强营养，虽有“亡羊补牢”之效，但终显太迟了。这是因为新的生命在形成的最初一刹那，就需要诞生在“全面营养基”之上。所谓“母壮儿肥”(也应该包括父亲)，正是从这个“基石”的意义上来说的，是有科学道理的。从孕前至少半年就开始加强“全面营养食谱”的调配，这是优生意识的表现。
本文Hash：0e914cadebbdf7f8b6e99f00986056894901d3fc
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。