鱼禽肉蛋,搭配菜
荤与素搭配,使体内酸碱平衡。如果宝宝光吃“肉肉”就吃饱了,体液呈酸性,酸性体质是病毒繁衍的温床。
小盘小碗,盛上来
花样多,但量不多,宝宝每样尝两口,不会过量。过年别让宝宝吃撑着了。若让宝宝贪食了油腻厚味食物,轻则一顿顶三顿,重则不吐下泻,还有可能招来急性胰腺炎,那这年就别过了。
大人饮酒,儿不沾
过年少不了酒,但是逗宝宝尝酒,不是乐儿。宝宝正值生长发育的阶段,五脏六腑尚属“娇脏”,难以承受酒精之害,尤其伤胃,伤肝、伤脑。
各种零食,收起来
招待客人的各种零食,别总放在那儿。宝宝吃东西没节制,如果是“零食大开放,任其自取”,常常会吃病了。
撤下饮料,上白水
有的饮料含有一些人体不需要的成分,由肾脏排出,反而需要带走水分,往往越喝越渴。白开水的优点就是“白”,最解渴,最养人。
冰糖葫芦,分着吃
一大串山楂糖葫芦,宝宝一个人吃,胃里又盛着“高蛋白”,这一搅和,没准就变成“胃结石”了。一家人分着吃,宝宝吃一两棵足矣。
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