1、芦荟酒酵母乳饮
a、自制芦荟酒：将30克芦荟叶切成薄片，用600毫升酒浸泡（各种酒均可）3～5天后即可使用。
b、取芦荟酒40毫升，酵母乳1瓶，将二者调和饮用即可。
2、芦荟苹果汁
芦荟叶2克，苹果1个，两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味，可以加糖调和饮用。
健康TIPS：
1、尽量避免长时间待在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃。
2、要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。
3、如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。
4、一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
适量喝姜汤可以预防“空调病”
夏季有什么方法对付的“空调病”呢？也许你想不到，最简便有效的东西是我们厨房里常用的生姜。
适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种：
腹痛胃痛：很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真凉快。可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛，伴有大便溏泻，这是着凉的症状。这个时候喝一些姜汤，能驱散脾胃中的寒气，效果非常好。而对一些平常脾胃虚寒的人，可以喝点姜枣汤(即姜和大枣熬的汤)，有暖胃养胃的作用。
四肢酸痛：空调房里呆久了，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用，最大程度上的缓解疼痛。
伤风感冒：外面酷暑难耐，室内凉风习习，长时间吹空调加之室内外温差过大，很容易引起风寒感冒。主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，这个时候喝上一碗姜汤，你会发现感冒症状好了许多。
喝姜汤tips：
如果想预防“空调病”，可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶，这样不仅口味好，对身体也更有益处。
如果想缓解“空调病”，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖，因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。
本文Hash：128851bdb308f6dd58a7f0f4b087ef137a23a985
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇可以吃芦荟吗？孕妇需小心芦荟制品
是药三分毒，芦荟是人们熟知的药食两用植物，可用于治疗热结便秘、小儿惊痫、疳热虫积、癣疮、痔瘘、萎缩性鼻炎、瘰疬等疾病。现代科学研究发现，芦荟中含有包括微量元素、氨基酸、有机酸、维生素、缓激肽、蒽醌类、酚类、甙类、糖类等在内的70余种成分，长期食用可提高人体免疫力，有抗癌的功效，外用还可美容、治疗烫伤。孕妇可以吃芦荟吗？但是由于芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服
-
蚕豆病可以预防吗
蚕豆病是由于遗传性红细胞六磷酸葡萄糖脱氢酶（G6PD酶）缺乏者进食蚕豆后，随后发生的急性溶血性疾病，又名胡豆黄，蚕豆黄、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症。常见于小儿，特别是5岁以下男童多见，约占90%，常发生在蚕豆成熟的季节，进食蚕豆或蚕豆制品（如粉丝、酱油）均可致病。临床表现患者通常于进食蚕豆后24～48小时内发病，早期有恶寒、微热、头昏、倦怠无力、食欲缺乏、腹痛，继之出现黄疸、贫血、血红蛋白尿，尿
-
怎么预防儿童“空调病”？
低温和污染诱发空调病空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎。每年夏天，高温酷暑天气使得各地医院儿童空调病的小患者激增。儿童皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，儿童却能明显地感受到。在
-
宝宝如何预防空调病
宝宝如何预防空调病？现在的夏天特别的热，家家户户都会开着空调，一直呆在空调房里是很容易患上空调病的，特别是体质很弱的宝宝们，因此家长们要特别注意宝宝的身体。1.清洁空调定期检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘要定期清洗。2.使用空调一般将室内外温差则控制在6～8℃为佳；风速不宜过强，特别注意不要让宝宝站在送风口下，避免风直吹，因为除了风直吹对身体无益之外，最重要的是，送风口常常是细菌滋
-
如何预防宝宝“空调病”？
1、要预防空调综合征，首先必须加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘要定期清洗；房间内最好装有负氧离子发生器。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。2、有些父母喜欢将空调机调到很低的温度，以为这样更凉快。其实，室内外温差越大，宝宝的身体越难以适应，容易感冒生病。所以
-
儿童如何预防空调病
关键字宝宝幼儿疾病空调病连日的酷暑高温，使空调成了不少家庭的至爱。儿童特别是婴幼儿由于免疫系统稳定性差、抵抗力弱，长时间呆在空调房间内，更易患上空调病而出现头晕、目眩、发烧、胸闷等症状。儿童空调病并非仅仅由于单纯的室内外温差所至，暑假期间儿童长时间呆在空调间里，家用空调中积存的大量粉尘
-
夏季全面预防“空调病”
夏季，天气炎热，大人孩子长时间在空调环境下，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。病因有三一、过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力;二、在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空
-
手足口病可以预防吗
概述手足口病通常最常见的就是以手部、足部、口部都出现水疱为主要特征的病情，一般情况下，病情轻而且短暂，大部分手足口病的患者都是儿童时期和婴幼儿时期，尤其三岁以下的发病率最高。医学上，手足口病是一种病毒性的感染，最为常见的病原体是甲类柯萨奇病毒，这类病毒属于肠病毒的一种。一般的手足口病多发生在夏天和初秋，感染后大多以发热起病
-
炎夏喝姜汤预防“空调病”
腹痛、吐泻：肚脐位于“神阙穴”，是人体对外界抵抗力较薄弱的部位，夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，杀灭细菌的能力减弱，人们在空调场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱，导致出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。伤风感冒：如果人们经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。
