我家孩子喜欢白天睡觉,晚上一般睡的还是很晚的,请问,如何调理宝宝晚上睡眠?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,根据您说的情况,孩子最好还是晚上睡觉比较好,这样对于孩子的身体发育好。有些宝宝睡觉质量不好,会导致发育较缓慢,所以要重视孩子的睡眠。建议是要适应宝宝的生理时钟,只要孩子的生理时钟逐渐有规律,这样对于孩子的身体发育好。保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。
宝宝睡眠不好如何调理?
孩子睡不好,感觉睡眠很浅,请问,宝宝睡眠不好如何调理?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,根据您说的情况,孩子在比较小的时候,出现睡眠问题要及时的做好调养。通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠,这也是很不错的方法。注意哺乳后不要立即入睡,在准备睡觉的时候,创造一种宁静的感觉,同时也让宝宝逐渐感受到夜晚的意识,逐渐调整宝宝的正常睡眠时钟。
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