我家孩子喜欢白天睡觉，晚上一般睡的还是很晚的，请问，如何调理宝宝晚上睡眠？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，根据您说的情况，孩子最好还是晚上睡觉比较好，这样对于孩子的身体发育好。有些宝宝睡觉质量不好，会导致发育较缓慢，所以要重视孩子的睡眠。建议是要适应宝宝的生理时钟，只要孩子的生理时钟逐渐有规律，这样对于孩子的身体发育好。保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。
宝宝睡眠不好如何调理？
孩子睡不好，感觉睡眠很浅，请问，宝宝睡眠不好如何调理？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，根据您说的情况，孩子在比较小的时候，出现睡眠问题要及时的做好调养。通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠，这也是很不错的方法。注意哺乳后不要立即入睡，在准备睡觉的时候，创造一种宁静的感觉，同时也让宝宝逐渐感受到夜晚的意识，逐渐调整宝宝的正常睡眠时钟。
本文Hash：6eb2b581f4a51193a6865c550ec6e4d176914c97
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
晚上如何护理新生宝宝
看起来，好像婴儿除了吃奶之外的全部时间都用来睡觉了，但对大人而言却毫不轻松。虽然宝宝的睡眠时间长，但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规，夜间醒来的次数相当频繁。缺乏经验的年轻父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团，疲惫不堪。其实，如果事先能够合理有序地安排好夜间护理宝宝的必需品，当宝宝夜间因某些需求而醒来时便可从容行事，以最快的速度给予满足或处理。这样不仅可以保证婴儿良好的睡眠品质，同时也可以减少新手爸妈出现
-
如何调整宝宝紊乱的睡眠
热闹的春节过后，很多婴幼儿的家长却开始叫苦连天：宝宝越来越难管教了;总是处于兴奋状态，睡觉没那么规律了;宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好……该怎么帮孩子收收心，让孩子尽快回归规律的睡眠作息呢?恢复良好生活习惯节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，和睡觉都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。・节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一
-
如何调整宝宝的睡眠时间？
熟睡中的宝宝安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说，这也是他们很多时候求之不得的一个情景。没有哪一个孩子可以“整晚不醒”，不过婴儿发展到了一定的阶段，在不时醒来后，的确会自己重新入睡的。谈到睡眠和他们的小宝宝，家长们会有太多的问题要问。最主要的一个问题就是：我的宝宝需要睡多久?下面是一些基本的数据。不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同
-
节后宝宝睡眠失调如何纠正
每逢节日长假后，妈妈们就会不期然遭遇的节后睡眠失调综合症睡不好，吃饭也不好，精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题，专家建议家长：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，家长也应有意识地培养逐渐适应各种环境的生存能力。宝宝也患节日症闹闹腾
-
宝宝睡眠紊乱节后如何调整
十一黄金周过后，很多婴幼儿的家长却开始叫苦连天宝宝越来越难管教了；总是处于兴奋状态，睡觉没那么规律了；宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好该怎么帮孩子收收心，让孩子尽快回归规律的睡眠作息呢？恢复良好生活习惯节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡觉都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。节后，
-
节假如何调整宝宝睡眠紊乱？
每逢节日长假后，妈妈们就会不期然遭遇宝宝的节后睡眠失调综合症宝宝睡不好，吃饭也不好，精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题，专家建议家长：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，家长也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。一、宝宝也患节日症&r
-
如何预防宝宝晚上睡觉哭闹？
如何预防宝宝晚上睡觉哭闹？有什么好的方法吗？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，改善孩子这样的情况，要注意方法，要好好的培养孩子睡觉的时间，不要颠倒黑夜和白天。不要开灯，这对孩子的神经有影响，自然也影响睡眠。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，所以也是会出现吵夜的情况。
-
宝宝秋季上火如何饮食调理
中医认为：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。上火是中医学专用名词。孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医就认为是上火。引发上火的具体因
-
晚上不睡早上不起宝宝如何告别赖床？
宝宝晚上不愿睡，早上不愿起？宝宝赖床，妈妈实在没办法。让小编告诉你，引起孩子睡眠不足或睡眠品质不佳，进而导致赖床的主要原因有三点：睡眠不足、午睡过久、恶梦干扰。宝宝赖床叫不起原则一：让孩子睡得安心1、睡眠不足+家长以身作则晚上太晚睡，造成睡眠的时数不足。通常1岁以下的学步儿，所需要的睡眠时间约10-15小时不等。增进睡眠品质：从小就让孩子在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到